Het toevoegen van nog een paar kaarsjes aan je verjaardagstaart zou niet moeten betekenen dat je het rustiger aan moet gaan doen.
Houd je lichaam sterk en pijnvrij bij 40+!
Houd je lichaam sterk en pijnvrij bij 40+!
Met de juiste routine kun je je op elke leeftijd geweldig voelen, maar die routine zal er een beetje anders uitzien dan de manier waarop je misschien in je jeugd hebt getraind. Spieren zijn belangrijk, maar voordat je je lats of bilspieren kunt versterken, heb je een solide basis nodig die de nadruk legt op mobiliteit en stabiliteit.
Milo F. Bryant, een fitness- en levenscoach, laat je de exacte technieken zien die hij gebruikt om zijn cliënten te trainen en hen te helpen pijnvrij weer activiteiten te doen waar ze van houden. “Unstoppable After 40” is je ultieme gids om ouder te worden zonder oud te worden.
En hebben we al gezegd dat het alleen vandaag 20% korting is op Amazon? Je kunt de geheel gids voor $ 19,96 voor 12 uur alleen op vrijdag 20 januari, beginnend om 12:20 uur tot 00:20 uur EST.
- Meer dan 60 oefeningen met gedetailleerde illustraties in de juiste vorm
- Hoe u sneller kunt herstellen van trainingen, uw gewrichten kunt beschermen en uw energie een boost kunt geven
- Identificeer probleemgebieden en leer hoe u uw meest onstuitbare zelf kunt worden
VIND JE STARTPUNT
BOOST UW HERSTEL
VOORKOM LETSEL EN TRAIN ZONDER PIJN
