De 10 beste ligfietsen in 2023, volgens gecertificeerde trainers

LIGGEND, OF achterover leunende zitpositie, fietsen zijn een comfortabeler alternatief voor staande fietsen. Of je je nu ongemakkelijk voelt bij een staande fiets of meer stabiliteit nodig hebt, een ligfiets biedt meer ondersteuning voor zowel het bovenlichaam als de onderrug. De meeste bieden een instapmodel, met bredere, meer gewatteerde stoelopties – en sommige hebben zelfs lendensteun. Deze hometrainers zijn een goede optie voor oudere jongens of iedereen met meer beperkte mobiliteit. Ze kunnen echter nog steeds een geweldige training bieden.

“De ligfiets biedt een geweldige workout met weinig impact die kan helpen bij het herstel van blessures en die ook kan helpen bij het verbeteren van uw bewegingsbereik”, zegt Mathew Forzaglia, NFPT-CPT, personal trainer gevestigd in New York, NY. “De positie van de stoel die achterover leunt achter de pedalen vermindert de spanning in de kern, waardoor de strakheid van de rug wordt geminimaliseerd, en het vermindert ook de spanning in de gewrichten van je enkels, knieën en heupen, waardoor je je grotere beenspieren kunt richten. Bovendien kunnen deze fietsen beginnende fitnessliefhebbers helpen om meer zelfvertrouwen te krijgen door te trainen op een veilige, veilige hometrainer.”

Met zoveel keuzes op de markt – van hightech opties met alle toeters en bellen tot meer eenvoudige no-nonsense modellen – hebben we een aantal van de beste opties voor elke categorie, fitnessniveau en prijs verzameld.

Home Gym Awards | Beste thuisgymnastiekapparatuur | Beste opvouwbare hometrainers | Beste cardiomachines | Beste loopbanden | Beste crosstrainers