Als het erop aankomt om er achteraan te gaan in de sportschool, zijn er niet veel die zichzelf zo hard pushen als Dwayne Johnson: hij heeft onlangs meer spieren verzameld dan ooit tevoren terwijl hij speelde in de DC-filmZwarte Adamen hij jaagt nu nog steeds op winst.
De acteur die in de wereld bekend staat als The Rock, deelde zojuist een blik op zijn armdagtraining op Instagram en plaatste een clip van hem die een predikerkrul uitvoerde op een EZ-bar. Dit is een geweldige zet om grotere, sterkere biceps te bouwen, omdat het alle momentum uit de vergelijking haalt en je biceps dwingt om geïsoleerd te werken, met zeer beperkte mechanische ondersteuning van de schouders.
Johnson houdt zichzelf gemotiveerd in deze zware oefening door te luisteren naar een beroemde profane motiverende toespraak van veteraan powerlifter CT Fletcher, die hij in het bijschrift roept als “always droppin’ the gospel.”
“Succes, in welk ding dan ook, succes vereist obsessie”, zegt Fletcher in de audio. “Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Je moet geobsedeerd zijn. Maar om succes te behalen, moet je daar verdomme geobsedeerd door zijn, je kunt er niet omheen. De beste in alles moet geobsedeerd zijn.”
Obsessie met succes is zeker on-brand voor Johnson, die herhaaldelijk heeft gesproken over zijn constante wens om de “hardste werker in de kamer” te zijn, en eerder dit jaar legde hij uit hoe zijn levensfilosofie en zijn benadering van training één en de dezelfde.
“In de sportschool, net als in het leven, gaat het verhogen van de lat niet altijd over het geven van een grote show,” zei hij. “Het zijn de kleine stille beloften die je jezelf doet. Die je zou kunnen breken, en niemand zou het weten, maar jij niet. Je komt elke dag opdagen en ontmoet deze sportschool op zijn voorwaarden; met nederigheid, dankbaarheid en respect Door strijd, door pijn, door zweet. Door het stemmetje diep in je onderbuik dat zegt dat je elk moment kunt stoppen, maar dat doe je niet. Je verhoogt, en verhoogt, en weer omhoog.’
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
