ROMEINSE REGERING IS geen onbekende in de sportschool. De WWE-superster – die een opvallende verschijning was op het gebied van universiteitsvoetbal bij Georgia Tech voordat hij zijn aandacht verlegde naar worstelen – beschouwt zijn fitnessreis als net zo belangrijk voor zijn identiteit als elk ander facet van zijn leven.
“Ik zie het niet eens per se als sporten, of dat het iets aparts is”, vertelde hij aan de… MH crew toen we hem inhaalden voor zijn SummerSlam 2022 Last Man Standing-wedstrijd tegen rivaal Brock Lesnar. “Het is ingebouwd – het is net zo goed een deel van mijn dag als een vader zijn, een artiest zijn, een WWE-superster zijn. Het gaat allemaal hand in hand.”
Zijn trainingen zijn in de loop der jaren geëvolueerd. Regeert eerder verteld MH dat hij het intense Y3T-protocol heeft gevolgd met kampioen bodybuilders en HIIT-cardioconditionering heeft toegepast toen hij in de begindagen van de Covid-19-pandemie niet naar de sportschool kon. Sommige dingen veranderen echter nooit – Reigns dacht dat wanneer hij klaar was met voetballen, hij nooit meer zwaarbeladen squats zou doen. “Mijn voetbaltrainers lachten me uit”, zegt hij. “Ik ben nu 37 – tot op de dag van vandaag hurk ik nog steeds.”
Reigns leidde ons door zijn favoriete oefeningen – inclusief de gevreesde squats – die hij in zijn training opneemt terwijl hij zich voorbereidt op zijn grootste wedstrijden in de ring. Bekijk de bewegingen en bekijk hem vervolgens in actie tijdens SummerSlam 2022 terwijl hij strijdt om de onbetwiste WWE Universal Title.
De favoriete oefeningen van Roman Reigns voor SummerSlam 2022
3 sets van 12 tot 15 herhalingen
3 sets van 12 tot 15 herhalingen
- Zittende halter schouderpers
3 sets van 12 tot 15 herhalingen
3 sets van 12 tot 15 herhalingen
3 sets van 15 tot 20 herhalingen
Wil je meer trainingsroutines voor beroemdheden? Bekijk al onze Train Like-video’s.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
