In een nieuwe video op zijn YouTube-kanaal reflecteert Brandon William op zijn recente nederlagen in armworstelwedstrijden tegen collega-fitnessbeïnvloeders Chris Heria en Magnus Midtbo, en besluit hij advies in te winnen van een expert. Hij zoekt armworstelgigant Allen Fisher, ook bekend als “Mr. Intensity”, die maar liefst 27 wereldkampioenschappen en 40 nationale titels heeft, en brengt de dag met hem door met trainen.
Eerst stelt hij een PR op die als maatstaf zal dienen voor hoeveel hij kan verbeteren in de loop van slechts één dag training. Vervolgens laat Fisher William zo snel mogelijk een set halterkrullen uitvoeren met behulp van een EZ-balk, en stelt hij vast dat hij langzame spiertrekkingen heeft. Hij identificeert ook William’s zwakste punt in het bewegingspatroon van armworstelen – het midden – en instrueert hem om zich te concentreren op de kracht die hij aan het begin van de beweging demonstreert.
“Na me te hebben getest en mijn sterke en zwakke punten te leren kennen, leerde Allen me hoe ik al mijn sterke punten ten volle kon benutten”, zegt William. “Allen leerde me precies wat mijn sterkste beweging zou zijn in armworstelen, dus om het verder in mijn brein te verankeren, oefende ik het steeds opnieuw met een weerstandsband.”
Dit wordt gevolgd door een reeks oefeningen die zijn ontworpen om zowel de pezen en ligamenten als de spieren te versterken. “Ik heb geleerd dat pols- en handkracht twee van de belangrijkste handfactoren zijn bij het winnen van een armworstelwedstrijd, en helaas is mijn pols een van mijn zwakste punten”, zegt William.
Naast de fysieke kant van training, gaat Fisher dieper in op de mentaliteit die hij heeft ontwikkeld en die hem heeft geholpen in zijn competitieve carrière. “Ik geloof niet in negatieven, ik geloof niet in ifs, ik geloof niet in misschien”, zegt hij. “Niets van dat alles doet er voor mij toe, want op het moment dat het dat doet, werpt het de twijfel op. Er zou geen enkele twijfel moeten zijn wanneer je tegen iemand strijdt, je concurreert om wie je bent en wat je bent geworden. Als je laat een man aan de andere kant van de tafel dat verminderen, wie ben jij dan?”
Aan het eind van de dag verbetert William zijn eerdere prestaties en is hij in staat om zijn twee vrienden te verslaan bij armworstelen, maar dan moet hij het opnemen tegen de “eindbaas” van de uitdaging, Fisher’s vrouw Carolyn, die kampioen armworstelen is in haar eigen recht – en ondanks de vooruitgang die hij heeft geboekt, is hij nog steeds geen partij voor haar.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
