Bananen zijn misschien wel de meest geliefde vrucht in het gangpad van de producten. Met elk minder dan 100 calorieën zitten deze gebogen gele lekkernijen boordevol voedingsstoffen en natuurlijke zoetheid. Ze kunnen helpen droge spieren op te bouwen, de spijsvertering te ondersteunen en zelfs je humeur te verbeteren!
Hoewel het verwarrend kan zijn dat bananen bessen zijn en aardbeien niet, heeft het hun enorme populariteit niet belemmerd. Elk jaar worden er wereldwijd meer dan 100 miljard bananen gegeten. En volgens kruidenierswinkel Instacart zijn bananen het meest populaire artikel dat via de service wordt gekocht.
De veelzijdigheid van bananen is ongeëvenaard: ze kunnen alleen worden gegeten, worden gebakken in zoete lekkernijen, worden gebruikt in smoothies en meer. Maar wat misschien nog interessanter is, zijn alle andere items die mensen oppikken als ze bananen aan hun online winkelwagentje toevoegen.
Instacart’s Trends Expert Laurentia Romaniuk zegt dat bestellingen met bananen ook voedingsmiddelen bevatten die het meest populaire item op het platform aanvullen. Het bedrijf heeft een tool die gegevens verzamelt die de belangrijkste items onthullen die mensen kopen wanneer mensen bananen van de site kopen. Hier zijn de top vijf dingen, waarbij het laatste item het meest voorkomt.
GERELATEERD: 6 dingen die je dit jaar bij Costco zult zien
Dit is gemakkelijk een van de beste toppings voor een snack, ontbijt of dessert, deze vrucht is klein maar krachtig, en shoppers houden er echt van om wat te krijgen als ze bananen kopen. Frambozen zijn een caloriearm voedsel dat veel vezels en antioxidanten bevat. Frambozen bevatten zelfs de meeste voedingsvezels.
In combinatie met bananen biedt deze combinatie een krachtige stoot vol gezonde lekkernijen die goed zijn voor het lichaam. Zowel frambozen als bananen zijn perfect om te mengen in desserts zoals Healthy Instant Pot Mug Cakes in Mason Jars.


Een ander item dat shoppers vaak bij hun bananen kopen, zijn avocado’s. Van de twee soorten avocado’s verschillen Hass-avocado’s enigszins van hun avocado-tegenhangers uit Florida in termen van grootte en prijs. Hass-avocado’s zijn vaak kleiner, goedkoper en het bepalen van de rijpheid van het fruit is gemakkelijker dan de avocado uit Florida, wat zou kunnen verklaren waarom ze vaak met bananen worden gekocht.
Zowel bananen als avocado’s zijn perfect om smoothiebowls zoals deze dikker en romiger te maken.


Studies tonen aan dat bosbessen het beste fruit zijn om het risico op hart- en vaatziekten te verlagen. Bosbessen kunnen ook helpen om de glucosespiegels onder controle te houden en de gezondheid van hart en hersenen te ondersteunen. In combinatie met bananen heb je de perfecte voedzame snack, smoothie of ontbijtcombinatie, zoals met de Banana Blueberry Steel Cut Oatmeal.


Honeycrisp-appels hebben de toepasselijke naam omdat ze meer knapperig en scherp zijn, waardoor ze ideaal zijn voor snacks, salades – en natuurlijk appeltaarten! Het is gebleken dat shoppers Honeycrisp-appels toevoegen aan hun boodschappen wanneer ze bananen kopen, blijkt uit gegevens van Instacart.
Van Honeycrisp-appels is ook bekend dat ze veel vezels bevatten en kunnen dienen als immuniteitsversterker. Zowel bananen als appels zijn ook aanbevolen fruit voor The Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet, of DASH-dieet, dat de gezondheid van het hart bevordert en de bloeddruk kan verlagen.


Bovenaan Instacart’s line-up van items gekocht met bananen is dit type appel. Deze combinatie, die vaak wordt aangetroffen in fruitsalades, smoothies en desserts, zal voor de doorgewinterde shopper niet als een verrassing komen.
Appels en bananen vormen niet alleen een geweldig duo op het bord, maar hebben ook een aantal gezondheidsvoordelen. Beide vruchten worden zelfs vermeld als een van de ultieme vezelrijke vruchten door WebMD. Wist je dat appels en bananen verwerkt kunnen worden in een chocoladetaart? Bekijk ons recept voor mini-chocoladetaarten, samen met meer met fruit gevulde dessertideeën!
Lees voor meer informatie over hoe kruideniers deze artikelen het meest kopen met pindakaas, volgens gegevens.