HEREN HIT de jackpot als het gaat om ouder worden.
In vergelijking met vrouwen hebben we een dikkere opperhuid met meer talgklieren, wat betekent dat onze huid duurzaam is. Als er dan rimpels verschijnen, geven ze ons zogenaamd robuustheid en wijsheid. Dat gezegd hebbende, op een gegeven moment heb je dat misschien oh shit, ik zie er oud uit moment waarop je in de spiegel kijkt. En misschien is dat maar beter.
“Ouder worden is een zegen die we als vanzelfsprekend beschouwen”, zegt Paul Jarrod Frank, MD, cosmetisch dermatoloog en auteur van Het Pro-Aging Playbook. “Anti-veroudering laat het lijken alsof ouder worden een slechte zaak is. Pro-aging gaat over perspectief. Ouder worden kan een goede zaak zijn, vooral als je weet hoe je het goed moet doen.”
Dat betekent dat je je huid moet geven wat het nu nodig heeft om intensieve behandelingen of operaties later te vermijden. Beschouw deze benadering als een oefeningsroutine voor je integumentaire systeem (dat zijn je haar, huid, nagels en klieren): goede gewoonten helpen je op de lange termijn gezond te blijven.
Hier zijn de beste producten, tips en behandelingen om u te helpen de best mogelijke versie van te zien [insert your age here] door alleen de noodzakelijke hoeveelheid rompslomp aan te pakken.
Stress maakt je tenslotte ouder.
De beste huidbespaarders voor uw jaren ’20
Als je één product gebruikt, gebruik dan retinol.
Dit derivaat van vitamine A helpt bij het reguleren van de celvernieuwing, die zich richt op bijna elk huidprobleem. “Het helpt niet alleen het proces van collageenbesparing op gang te brengen en acne-uitbarstingen onder controle te houden en uw huid egaal te houden, maar het helpt u ook om rimpels in de toekomst te voorkomen”, zegt dermatoloog en De gezondheid van mannen adviseur Corey L. Hartman, MD
ONZE KEUZE: La Roche-Posay Effaclar 0,1% Adapaleen Gel
Als u op zoek bent naar een behandeling, probeer dan radiofrequente microneedling.
Dit door dermatologen geleverde proces combineert warmte met kleine naaldjes die micro-verwondingen in uw huid veroorzaken. We weten dat dit karig klinkt, maar het is gunstig. Microneedling helpt je huid te regenereren, zegt Dr. Hartman. De behandeling is vooral effectief bij het verwijderen van acnelittekens als je jaren van tienerpuistjes hebt gehad.
De pro-verouderingstip van Dr. Frank: “Elke keer dat je een gewoonte kunt introduceren als je in de twintig bent, heb je een veel grotere kans dat het blijft hangen. Kies één ding: een goede vochtinbrengende crème, dagelijkse zonnebrandcrème. Het maakt niet uit wat het is; het gaat erom een goede gewoonte aan te leren.”
De beste huidbespaarders voor uw jaren ’30
Als je één product gebruikt, gebruik dan een antioxidant.
“De collageenproductie neemt een duikvlucht als je in de dertig bent, en de effecten van de zon beginnen duidelijk te worden”, zegt dr. Hartman. Het ‘s ochtends aanbrengen van een antioxidant-rijk serum of crème beschermt je. Een product met vitamine C, vitamine E en/of niacinamide helpt verzakking, beschadiging door de zon en pigmentproblemen te voorkomen.
ONZE KEUZE: Paula’s Choice RESIST Super Antioxidant Concentrate Serum
Paula’s keuze
Als u op zoek bent naar één behandeling, probeer dan: botox.
“Een aanraking van een neuromodulator zoals Botox in je dertiger jaren kan helpen voorkomen dat fijne lijntjes en rimpels, zoals kraaienpootjes, erin worden geëtst”, zegt Dr. Hart-man. Kleine hoeveelheden Botox zullen rimpels niet volledig blokkeren, maar ze zullen voorkomen dat ze diep intrekken. Als je er klaar voor bent, vraag dan je dermatoloog om een consult.
De pro-verouderingstip van Dr. Frank: “Alcoholconsumptie is het ergste voor het verouderingsproces. Hoe graag ik ook van een martini hou, als je beter ouder wilt worden, stop dan met drinken als je dertig bent.”
De beste huidspaarders in je veertiger jaren
Als je één product gebruikt, gebruik dan hyaluronzuur.
Hormonale veranderingen in dit decennium kunnen de olieproductie van uw huid beïnvloeden, waardoor deze er droger en minder dan gezond uitziet. “Voeg meer vochtinbrengende producten toe om je huid te versterken met hydratatie”, zegt Dr. Hartman. “Hyaluronzuur zal het watergehalte toevoegen. Gebruik dan een vochtinbrengende crème om het in te sluiten.”
ONZE KEUZE: Vichy Minéral 89 Hyaluronzuur Gezichtsserum
Als u op zoek bent naar één behandeling, probeer dan filler.
“Een beetje vulmiddel in de traangoten en wangen kan een lange weg gaan om iemand er meer uitgerust en verjongd uit te laten zien”, zegt dermatoloog Evan Rieder, MD. Zelfs een klein beetje kan je eruit laten zien alsof je een goede nachtrust hebt gehad. Zoek een dermatoloog of plastisch chirurg met specifieke ervaring in het werken met mannen.
De pro-verouderingstip van Dr. Frank: “Mensen onderschatten altijd hoeveel slaap ze nodig hebben. Slaap reguleert alle biologische productiefuncties in het lichaam, inclusief collageen en andere vitale hormonen voor gezond ouder worden.”
De beste huidbespaarders in uw jaren ’50
Als u één product gebruikt, gebruik dan een vochtinbrengende crème voor zwaar gebruik.
De collageen- en olieproductie blijven afnemen naarmate je ouder wordt, en “dit is wanneer veel schade door de zon zich echt begint te vestigen”, zegt Dr. Hartman. “Gebruik een vochtinbrengende crème met ceramiden en peptiden om te helpen.”
ONZE KEUZE: The Inkey List Peptide Moisturizer
De Inkey-lijst
Als u op zoek bent naar één behandeling, probeer dan spot-fading.
“Vanaf de leeftijd van 50 jaar beginnen we te kijken naar correctie van pigment door zonneschade”, zegt Dr. Hartman. Intens gepulseerd licht en Broad-Band Light-behandelingen van uw dermatoloog helpen bij het verwijderen van bruine en rode vlekken en gebroken haarvaten.
Pro-Aging Tip van Dr. Frank: “Hormonen zoals testosteron en progesteron nemen na verloop van tijd af in ons lichaam, en dit kan onze huid aantasten door verlies van collageen, dunne huid en slechte genezing. Lichaamsbeweging is een van de belangrijkste boosters van deze natuurlijke hormonen.”
De beste skinsaver voor elk decennium
Dat zou zonnebrandcrème zijn.
Schade door de zon is een factor bij alle huidveroudering, ongeacht uw leeftijd of huidskleur. “Elke vorm van blootstelling aan de zon kan in de loop van de tijd in huidkanker veranderen, maar het kan ook in zonnevlekken veranderen en collageen degenereren, waardoor je een rimpelige huid krijgt”, zegt Dr. Rieder.
Gebruik elke dag een breedspectrum zonnebrandcrème met een hoge SPF (minstens 30) als uw laatste stap in de huidverzorging. En het is nooit te laat om het te gaan gebruiken.
ONZE KEUZE: Supergoop onzichtbare zonnebrandcrème
Supergoop
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
