Hardlopen is niet alleen bedoeld voor loopbanden, lange wegen en stratenblokken in de stad. Er zijn tenslotte genoeg plaatsen in de wereld die nog steeds niet geasfalteerd zijn – en mensen rennen al lang voordat er wegen waren. Je kunt die geest heroveren en je opnieuw verbinden met de natuur tijdens een trailrun. Of je nu een hardcore liefhebber bent van de buitensportwereld of gewoon op zoek bent naar een ontspannen avontuur in het bos, trailrunning kan heel andere elementen aan je hardloopsessies toevoegen en je op paden brengen die je anders nooit zou volgen . En om die paden te volgen, heb je het juiste paar trailrunningschoenen nodig.
Trailrunningschoenen zijn anders dan hardloopschoenen die zijn ontworpen om te worden gedragen op de gladde, vlakke oppervlakken die door hardlopers worden betreden. Het oppervlak van een veld, een bosbodem of een rotsachtige piek bieden allemaal veel verschillende uitdagingen voor een veilige doorgang. Dus naarmate de deelname aan de activiteit toenam – volgens World Athletics is de deelname aan de sport de afgelopen jaren met 15 procent per jaar toegenomen en er zijn momenteel 20 miljoen trailrunners over de hele wereld – was er vraag naar gespecialiseerd schoeisel om beter om te kunnen gaan met de technische uitdagingen van de natuur. “Met deze nieuwe passie voor hardlopen waren traditionele hardloopschoenen niet gunstig voor hardlopen op het ruige terrein, en de ontwikkeling van trailschoenen kwam tot bloei”, zegt Mark J. Mendeszoon, DPM, FACFAS, podotherapeut bij Precision Orthopaedic Specialties in Ohio.
Je merkt misschien niet het meest voor de hand liggende verschil tussen een standaard raceschoen en een schoen die is ontworpen voor trails als je naar een paar aan iemands voeten kijkt. Draai de schoenen om en kijk naar hun billen om erachter te komen. “Het meest voor de hand liggende verschil is de buitenzool (rubberen materiaal) die grotere profielen (noppen) heeft), die wat zachter zal zijn, zodat hij zich kan aanpassen aan de verschillende oppervlakken op de paden”, zegt Mendeszoon, die schoenen ook kent als de eigenaar van de Achilles Running Shop-winkels in Ohio en Erie, Pennsylvania. “De tussenzool, die het grootste deel van de demping en ondersteuning van een schoen biedt, zal steviger zijn in tegenstelling tot een hardloopschoen, omdat deze een stabieler platform moet bieden.” Sommige trailschoenen gaan een stap verder en implementeren een rotsplaat om bescherm de voet tegen stenen, stokken en sporen. “Dit is een dun stukje plastic materiaal tussen de buitenzool en tussenzool”, zegt Mendeszoon.
Ten slotte zijn er ook een paar verschillen. “De tongen op de trailschoenen zullen iets groter zijn dan een hardloopschoen, omdat deze het enkelgebied kan beschermen tegen de trail-elementen”, vervolgt Mendeszoon. “En trailschoenen zullen langere schoenveters hebben, omdat veel hardlopers hun schoenen graag wat steviger houden, en dit zorgt voor meerdere veterknopen en de overtollige veter kan in de zakken van de schoenen worden geplaatst, waardoor het vastlopen aan bretels of plakt en minimaliseert vallen. “Het hebben van de juiste trailschoen is super belangrijk voor trailrunners, die een overvloed aan problemen en blessures kunnen krijgen. ’, zegt Mendeszoon. “Beschadigde teennagels komen veel voor, omdat de golvende oppervlakken de tenen meer kunnen belasten en de druk op de nagels subunguale hematomen (bloed onder de nagels) kan veroorzaken en ervoor kan zorgen dat ze eraf vallen (onycholyse).”
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
