Sinds hij met pensioen ging als professionele hardloper, heeft voormalig Olympisch atleet Nick Symmonds een lichaamstransformatie ondergaan, waarbij hij zich richtte op krachttraining en het inpakken van meer dan 20 pond droge spiermassa terwijl hij deelnam aan een reeks kracht- en fitnessuitdagingen op zijn YouTube-kanaal. In zijn nieuwste video onthult hij zijn ambitie voor 2022: wereldwijd in de top 10.000 eindigen in de CrossFit Open.
“Als een man die 20 jaar heeft geleerd om in cirkels rond te rennen, kan ik je definitief vertellen dat die vaardigheden zich helemaal niet vertalen in de CrossFit-sportschool”, zegt hij. “Een van de dingen die ik het leukst vind aan CrossFit, is dat het je op zoveel manieren test.”
Met nog maar één ronde van de drie te gaan, ontmoet Symmonds Justin Medeiros, winnaar van de CrossFit Games 2021 en de huidige regerende “Fittest Man on Earth” van de sport, voordat hij de Open training uitvoert, bestaande uit 21 vlinder pullups, 42 double unders , 21 stuwraketten van 95 pond, 18 borst naar staven, 36 dubbele unders, 18 stuwraketten van 115 pond, 15 bar muscle-ups, 30 dubbele unders en 15 stuwraketten van 135 pond
“Er is geen grote afscheider”, zegt Medeiros. “Dit alles, voor veel topsporters kan iedereen deze bewegingen supergemakkelijk doen, dus het is net hoe snel je ze kunt doen. En dan begint het echt pijn te doen… Als je aan het einde komt en dat 135 -pondbalk voelt licht aan, je hebt iets verkeerd gedaan, je ging te langzaam in al het andere… Je wilt gewoon het gevoel hebben dat je de hele training in de aanvalsmodus bent.’
Medeiros voltooit de training in 4 minuten en 29 seconden, de op een na snelste tijd ter wereld, en verslaat zijn eigen doel dat in minder dan 5 minuten zou eindigen. Dan is het de beurt aan Symmonds.
“Butterfly pullups zijn echt moeilijk om te doen”, zegt Symmonds over de controversiële zet. “Na drie jaar dagelijkse CrossFit-lessen kan ik er nog steeds niet één doen… Het zal meteen duidelijk worden dat ik vandaag waarschijnlijk niet Justin’s tijd zal verslaan… Maar dat is oké, want zijn optreden heeft me geïnspireerd om diep te graven , om het allemaal in de sportschool achter te laten en uiteindelijk mijn doel van de top 10.000 van de wereld te bereiken.”
Symmonds kan de training niet in 12 minuten voltooien, wat betekent dat zijn totale herhalingen van 170 worden geteld als zijn score, niet zijn tijd – en hij slaagt erin om in de top 10.000 te eindigen, waardoor hij wereldwijd 9.139 wordt.
“Ik heb alles wat ik had in die sportschool achtergelaten en ik ben trots om te zeggen dat het goed genoeg was”, zegt hij.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
