Tussen de maaltijden door snacken is heel goed te doen (en heerlijk!), Maar het is maar al te gemakkelijk te bereiken voor chips, koekjes en ander junkfood. Gelukkig delen celebs hun favoriete gezonde snacks om ons te inspireren.
Deze A-listers blijven de hele dag energiek en in topvorm met voedzame snacks. Sommigen stoppen zelfs snacks in hun tas voor gemakkelijke toegang op de set – dat is nu een snackverbintenis! Maar overdag eten helpt celebs om ‘s avonds laat niet meer naar snacks te grijpen. Of het nu gaat om een creatieve zelfgemaakte reep of een snelle banaan, snacks zijn een essentieel onderdeel van de dagelijkse routines van deze celebs.
Lees verder om erachter te komen welke gezonde snacks je favoriete celebs eten om fit en energiek te blijven, en bekijk vervolgens 16 beroemde beroemdheden delen hoe ze hun havermout maken.
Leugenaars ster Lucy Hale is een grote fan van hummus – vertelde ze zelfs VS Wekelijks dat ze een “hummuskenner” is. In een Harper’s Bazaar #StayHome-interview, Lucy vertelde dat ze veel verschillende soorten hummus eet, waaronder rode peper, origineel, pijnboompitten, knoflook, Thaise curry, op taco’s geïnspireerd, enz. Pitabroodje is haar favoriete ding om in hummus te dippen. Vorig Eet dit, niet dat uit rapporten blijkt dat hummus kan helpen bij het opbouwen van gezonde botten, je spijsvertering kan verbeteren en zelfs het risico op hartaandoeningen kan verminderen.
Gerelateerd: 5 gezonde eetgewoonten Daphne Oz leeft voorbij
Veel celebs houden hun energieniveau op peil met groene sappen. “Ik bestel veel groene sappen en bewaar ze op de set”, Bella Hadid vertelde Harper’s Bazaar.
Acteur Channing Tatum gebruikt zelfs groene sappen als een hack voor het eten van groenten. “Channing houdt niet van groenten, maar voeding is van fundamenteel belang”, vertelde zijn trainer Arin Babaian Herenjournaal. Hoewel hij niet veel groenten in zijn maaltijden zal hebben, bevatten zijn groene sappen boerenkool, spinazie en romaine.
Oké, luister naar ons – augurken lijken misschien een vreemde snack bij uitstek, maar ze zijn eigenlijk een behoorlijk gezonde optie. Augurken bevatten weinig calorieën en koolhydraten, en ze hebben dezelfde vitamines die komkommers bieden. Kourtney Kardashian’s blog Poesh onthulde dat een van haar favoriete veganistische snacks een augurk is, en zelfs Selena Gomez kiest voor augurken voor of na optredens. “Ik houd het vrij simpel [backstage],” zij zei Eet smakelijk. “Veel water en augurken.”
Beroemde YouTuber Emma Chamberlain deelt altijd haar favoriete eten en lekkernijen. Maar als het om snacks gaat, houdt ze het redelijk gezond met lijnzaadcrackers. Haar favoriete merk? Mary’s Gone Crackers. “Ik eet die met pittige hummus,” zei ze in een Harper’s Bazaar interview. Ze haalt de hummus van een boerenmarkt in de buurt van haar huis en houdt het schoon en lokaal.
Gerelateerd: Dit is Adele’s exacte ontbijt, lunch en diner
Deze vitaminerijke vrucht is favoriet bij Ayesha Currykookboekauteur en Steph Curry’s vrouw. Zozeer zelfs dat ze in een special zei Eet smakelijk aflevering dat ze in het National Mango Board zat. Het is “echt als een van mijn favoriete fruitsoorten in de hele wereld”, zei ze. Ayesha beveelt zelfs mango’s aan als een gezonde snack voor kinderen, en deelt dat mango’s “kinderen kunnen leren over voeding en gezond eten, en hoe het leuk en lekker kan zijn, en dat je tegelijkertijd je voedingsstoffen kunt krijgen van zoiets als een mango.” Snijd je mango in stukjes of bijt er zo in!
Iconische rapper Jack Harlow houdt misschien van zijn chips, maar hij zal ook naar een banaan met pindakaas grijpen. Tijdens een #StayHome interview met Harper’s Bazaar, vertelde Jack fans dat hij een paar benodigdheden in huis heeft, waaronder deze lekkere snack. Elke combinatie van pindakaas en fruit is de perfecte snack om je op een gezonde manier te vullen! En als “Industry Baby”-rapper Jack het eet, hoe zou je dat dan niet kunnen?
Of het nu een bijgerecht of een snack is, spruitjes hebben veel gezondheidsvoordelen. Vorig Eet dit, niet dat! uit rapporten blijkt dat deze groente je immuunsysteem kan stimuleren, chronische ziekten kan helpen voorkomen en zelfs ontstekingen kan verminderen. En hadden we dat al gezegd? Harry Styles houdt van ze? Dat klopt: in 2017 zei Harry: “Ik denk dat spruiten de nieuwe boerenkool worden” op BBC-radio 1. Harry raadt aan om spruitjes in curry te doen of ze te sauteren met rode ui en knoflook.
Verwant: Meld je aan voor onze nieuwsbrief voor het laatste celeb food nieuws!
Nog een snack-in-portemonnee, actrice en activist Sophia Bush houdt de hele dag zeewiersnacks in de buurt. “Ik kan er geen genoeg van krijgen”, vertelde ze Rood boek. “Ik ga echt doos na doos door. Ik kan het gewoon niet aan.” Volgens kosmopolitisch, Victoria Beckham en Britney Spears zijn ook liefhebbers van zeewier, eten het rauw of voegen het toe aan groene shakes.
Meer lezen over gezond snacken? Bekijk de beste gezonde snacks voor gewichtsverlies.
