In een nieuwe video op zijn YouTube-kanaal deelt MMA-vechter en kickbokskampioen Gabriel Varga zijn beste advies over hoe je jezelf kunt verdedigen en met minimaal geweld uit een straatgevecht kunt komen. “Ik ben nog nooit in een straatgevecht geweest waarbij ik echt iemand moest slaan”, zegt hij, terwijl hij uitlegt dat hij een situatie waar mogelijk zal de-escaleren.
Met dat in gedachten, is Varga’s eerste tip om afstand te creëren tussen jezelf en de agressor en je handpalmen omhoog te houden. “Ik wil geen klassieke vechthouding aannemen, want dit ziet eruit alsof ik wil vechten”, zegt hij. “Zodra er iets gebeurt, stap achteruit, handen omhoog.”
Zijn tweede advies is om te blijven praten, kalm en vastberaden tegen de ander te zeggen hoeveel je niet wilt vechten. “Het gaat erom dat je niet agressief overkomt”, zegt hij. “Als ik tegen deze man begin te schreeuwen, is dat een uitnodiging om te vechten.”
In plaats van een klap uit te delen, stelt Varga dat een snelle trap naar de dij of lies zeer effectief kan zijn als het je doel is om je tegenstander tijdelijk te onderwerpen om jezelf de tijd te geven om weg te komen. “De meeste mensen hebben niet de conditie om een lage trap te nemen, en dan kun je vertrekken”, zegt hij, eraan toevoegend dat als je op een schopafstand bent, je ook buiten het slagbereik bent.
Als de andere persoon je echter begint binnen te dringen, raadt Varga aan om een of twee zelfverdedigingstactieken op korte afstand te kennen. Ten eerste raadt hij af om je vuist te gebruiken, omdat een klap op iemands hoofd waarschijnlijk je hand zal beschadigen, en in plaats daarvan stelt hij voor om een open handpalm te gebruiken. “Het is in wezen exact dezelfde kracht”, zegt hij. “Ik kan heel hard gooien… maar ik ga mijn hand niet breken.”
Ten slotte demonstreert Varga de beste manier om aanvallen te blokkeren, door je armen uit te strekken en de stoot te stoppen op een afstand die je hoofd niet zal beschadigen, onmiddellijk gevolgd door een klap met open hand in een snelle een-twee die zal dat je daar weg kunt komen.
“Als je ego buiten beschouwing laat… als je niet de behoefte voelt om te reageren, om ze terug te slaan omdat ze je niet respecteren, kun je eruit”, zegt hij. “Het is wanneer het ego binnenkomt dat dingen mis gaan.”
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
