Sommige mensen slapen het liefst op hun buik. Dat is prima – een goede nachtrust krijgen betekent comfortabel zijn, in welke positie dan ook voor jou werkt. Op je buik slapen kan ook helpen bij snurken en slaapapneu, een ernstige aandoening die vaak niet wordt gediagnosticeerd en kan leiden tot ernstige langdurige problemen, waaronder diabetes en een hartaanval.
Dat gezegd hebbende, buikslapen (zoals slapen op je zij) legt unieke spanningen op het lichaam. De meeste mensen slapen niet met hun gezicht naar beneden in een kussen; in plaats daarvan brengen ze de nacht door met hun hoofd naar de zijkant gedraaid, wat kan resulteren in pijn en pijn bij het ontwaken – het kan zelfs leiden tot kaak-, nek- en rugproblemen. Maagslaap kan bij sommige mensen lage rugpijn veroorzaken (of verergeren), omdat het de natuurlijke kromming van de wervelkolom verstoort. (Als jij dit bent, probeer dan een kussen onder je buik om de stress van je rug te halen.)
Lees meer: Beste kussens
Een goede nachtrust op je buik betekent dus dat je het juiste kussen hebt. Buikslapers hebben doorgaans dunnere, minder gevulde kussens nodig waarmee ze hun hoofd plat kunnen leggen zonder de nek onnodig te belasten. (Uitgesneden kussens zijn een andere optie, voor de mensen die het echt niet erg vinden om met het gezicht naar beneden te slapen.) Net als zijslapers, moeten buikslapers een kussen hebben dat de ruggengraat en nek in neutrale stand houdt, wat ochtendpijn en stijfheid zal voorkomen -en hopelijk problemen op de langere termijn voorkomen.
Gelukkig hebben buikslapers genoeg keuze als het om kussens gaat. Als je op de markt bent om je oude kussen te vervangen – wat je waarschijnlijk minstens één keer per jaar zou moeten doen, omdat een versleten kussen minder ondersteuning biedt, vastloopt met huisstofmijt en je zelfs acne kan geven – of upgrade uw kussenspel, hebben we enkele van de beste keuzes voor buikslapers geselecteerd.
De beste kussens voor buikslapers om nu te kopen
Advertentie – Lees hieronder verder
Beste algemeen
Ultradun slaper Stevig traagschuimkussen
Buikslapers hebben meestal een dun maar ondersteunend kussen nodig, zodat de nek en ruggengraat de hele nacht in een neutrale positie blijven. De Elite Rest Ultra Slim Sleeper doet dat met een slanke vorm (met een dikte van slechts 2,5 inch is het een van de dunste kussens op de markt) en een kern van traagschuim. Het is plat en stevig en wiegt de nek van de slaper terwijl ze slapen.
Lees meer: Beste matrassen
Best beoordeeld
Cloud pluche schuim bedkussen
Als het meest populaire kussen van TEMPUR-Pedic, combineert het TEMPUR-ProForm Cloud Pillow het beste van comfort en ondersteuning. Het onopvallende kussen ondersteunt je hoofd door het in de iconische schuimkern van het merk te wiegen. Met meer dan 4.700 beoordelingen schrijft een klant zelfs dat het kussen “onwerkelijk” is.
Lees meer: Beste bladen
Beste donzen kussen
Donzen kussen
Het zeer aanpasbare Boll & Branch Down-kussen wordt geleverd in drie dichtheden (zacht, medium en stevig) in een schaal met drie kamers die meer ondersteuning biedt dan uw typische donzen kussen. Als bonus zijn de materialen ethisch geproduceerd, waardoor je nog een reden hebt om rustig te slapen.
Beste alternatief donzen kussen
Core Down alternatief kussen
De “zachte” stevigheidsversie van SlumberCloud’s Core Cooling Down Alternative Pillow is een ideale keuze voor buikslapers, die demping en ondersteuning biedt zonder te omvangrijk te zijn. De alternatieve vulling van dons zorgt voor een pluizig gevoel, terwijl de verkoelende hoes zorgt voor een verfrissende nachtrust.
Beste traagschuimkussen voor buikslapers
Premium verstelbaar loftkussen
Het Coop Home Goods Premium Adjustable Loft Pillow is gevuld met versnipperd traagschuim en kan worden aangepast voor buikslapers. Het is comfortabel, ondersteunend en aanpasbaar voor elke slaapstijl.
Het beste voor zij- en buikslapers
Harmonie Kussen
Purple’s Harmony-kussen heeft nu een lage hoogte die ideaal is voor mensen die op hun buik (of rug) slapen, en het is ook een goede pasvorm voor iedereen die tijdens het slapen van hun buik naar hun zij beweegt. De kern is een gepatenteerd materiaal dat zich gemakkelijk vormt naar het hoofd en de nek van de slaper, terwijl een raster van luchtkanalen het kussen de hele nacht koel houdt.
Lees meer: Beste kussens voor zijslapers
Beste duurzame kussen
Talalay latex slaapkussen
Dit latexkussen is geprezen door tevreden Amazon-klanten vanwege de one-size-fits-all ondersteuning, het ademend vermogen en de supercomfortabele katoenen hoes. Bovendien zijn ze veganistisch en duurzaam gemaakt met plantaardige ingrediënten.
Beste waarde
Alternatieve donzen bedkussens 2-pack
Dankzij de zakelijke macht van Amazon kunnen voordelige kopers een dubbel pak alternatieve donzen kussens krijgen voor minder dan $ 30. Ze zijn niet verrassend vrij dun, maar dat werkt voor iedereen die gevoelig slaapt.
Beste koelkussen voor buikslapers
Gemakkelijk ademkussen
De Easy Breather is gevuld met versnipperd traagschuim dat verstelbaar is voor buikslapers – trek gewoon de vulling eruit die je niet nodig hebt. De faseovergangshoes houdt het kussen de hele nacht koel, perfect voor iedereen die ‘warm slaapt’.
Beste verstelbaar kussen voor buikslapers
ComfortFit™ Kussen Ultimate
Om comfortabel op je buik te slapen, heb je een kussen nodig dat je nek niet belast. Het Sleep Number ComfortFit Pillow Ultimate heeft drie uitneembare inzetstukken, zodat buikslapers er een of twee kunnen verwijderen om die perfecte hoogte te vinden. De vulling combineert traagschuim met een alternatief voor dons en de hoes is hypoallergeen.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
