Met de release van De Batman film vandaag, we kunnen het niet helpen, maar vragen ons af wat er aan de hand is Robert Pattinson. Helaas gebruikt Robert geen sociale media, dus we hebben zijn fitnessreis om Batman te worden niet kunnen volgen.
Veel van wat we van de film kunnen verwachten is onbekend, maar Jimmy Kimmel heeft ons in ieder geval iets gegeven om naar uit te kijken: “Ik heb de film gisteravond gezien. Ik zal beginnen met te zeggen dat je een uitstekende Batman bent”, zei hij tegen Robert. Aan Jimmy Kimmel Live na het zien van een pre-screening.
We weten van andere superheldacteurs dat het spelen van de rol net zo veel over fitness gaat als om acteren. “Je kijkt naar de echte krijgers van het superheldengenre…[Chris] Hemsworth, De Rots, [Robert Downey Jr., [Chris] Evans – en vraag je af of je jezelf op de verkeerde plaats zet,” vertelde Robert aan Healthy for Men in een recent interview via Pattinson360 op Twitter.
Terwijl Robert eerder kritiek had geuit op het sporten tijdens quarantaine in een 2020 GQ interview, is het veilig om te zeggen dat zijn manier van denken is veranderd. Robert is sindsdien gemotiveerd om in de voetsporen te treden van eerdere superheldenlegendes. “Dat bleef me echt achtervolgen”, vertelde hij in januari 2022 aan MovieMaker Magazine. “Ik denk dat ik het interview ook aan het doen was toen ik in lockdown was, ook in Engeland. … Ik was in een lagere versnelling van het trainen.”
Dus hoe heeft deze voormalige Schemering vampier, nu Batman-superheld, getraind voor zijn aanstaande rol? Lees verder om de exacte dieet- en trainingsgeheimen van Robert Pattinson te ontdekken om The Batman te worden, en bekijk vervolgens hoe 16 beroemde beroemdheden hun ochtendhavermout maken.
Batman-workouts vonden ‘s ochtends plaats voordat het filmen van de dag begon. “Ik zou ‘s ochtends mijn uitbarsting van energie hebben. Ik zou gaan trainen, en ik zou ongeveer 15 minuten hebben voordat ik in het pak moest komen,” vertelde Robert GQ in een recent coverinterview. Healthline heeft onderzoeken onthuld die aantonen hoe ochtendtrainingen je de hele dag actiever houden en je slaap niet vertragen zoals een avondtraining zou kunnen. Dus Robert heeft het goed.
Schrijf je in voor onze dagelijkse nieuwsbrief!
Voordat de pandemie het filmen stopzette, brak Robert zijn pols en voelde hij zich behoorlijk teruggetrokken. “Toen brak ik aan het begin van dit alles mijn pols, terwijl ik een stunt deed, zelfs vóór COVID. Dus het hele eerste deel probeerde te blijven trainen – eruitzien als een pinguïn,” vertelde hij GQ. We zouden zeker niet willen dat de iconische Batman eruitziet als zijn voormalige superschurk The Penguin. Maar het feit dat Robert bleef sporten, zelfs met een gebroken pols, laat zien dat hij klaar was voor de uitdaging.
Gerelateerd: 5 voedselregels die Kendall Jenner volgt om vet te verbranden
Tijdens het trainen voor De slagman, heeft Robert geleerd dat hij een gulden middenweg moet vinden. “Te lang ben ik all-in of all-out geweest. Ik realiseerde me dat ik een meer grondige benadering van fitness nodig had omdat het te gemakkelijk voor mij is om de ene of de andere kant op te gaan … of tenminste, het is in het verleden geweest ‘, zei hij in een recente Gezond voor mannen interview. Robert werkte aan het verbeteren van zijn manier van trainen om op het goede spoor te blijven.
Waarschijnlijk waar je echt op hebt gewacht: wat voor oefeningen deed Robert? Gezond voor mannen meldt dat zijn kerntrainingen bestonden uit fietscrunches, dumbbell side bends, dubbele crunches en supermans. Hij deed meestal drie sets van elk 25 herhalingen. Wauw, over het versterken van je core gesproken! Maar nogmaals, we hebben allemaal Christian Bale push-ups zien doen als Batman op het scherm, dus Robert heeft een aantal grote schoenen te vullen.
Gerelateerd: De beste workout-apps om nu te downloaden
Waarschijnlijk mede door de aard van COVID-19 deed Robert veel van zijn trainingen buiten. Volgens Gezond voor mannen, hij liep ongeveer drie tot vier keer per week 5-10 km. Naast cardio sportte hij ook op het strand of boxed hij buiten. Robert maakte zelfs af en toe een ontspannende wandeling: hij “is altijd een voorstander geweest van lange wandelingen als een manier om de geest te ontspannen en te bevrijden”, meldt de Gezond voor mannen cover-interview.
Robert wist dat gezond eten naast sporten noodzakelijk was om echt vooruitgang te zien. Daarom bracht hij een paar wijzigingen aan in zijn dagelijkse dieet, door alcohol, vleeswaren en gefrituurd voedsel te beperken, schreef hij. Gezond voor mannen in Roberts interview. Hoewel zijn maaltijdplan mogelijk is veranderd sinds zijn 2020 GQ coverinterview, daarin zei hij dat hij veel havermout met vanille-eiwitpoeder at. Hij zei ook dat hij tonijn uit blik met tabascosaus gaat eten. Ingeblikte tonijn is eigenlijk rijk aan eiwitten, kan je hersen- en oogfunctie verbeteren en bevat minder kwik dan andere vissen, volgens eerdere Eet dit, niet dat! rapportage.
Bekijk voor meer van het laatste celebnieuws hoe Robert’s Batman-medespeler Zoe Kravitz zojuist haar eet- en geestelijke gezondheidsproblemen in het verleden heeft onthuld.
