Sinds het midden van de jaren negentig is Jennifer Aniston is de trendsetter van alle trendsetters. Wie zou dat iconische kapsel met de naam “The Rachel” kunnen vergeten, waardoor vrouwen overal naar de salons renden voor die perfecte schokkerige look?!
Gedurende haar hele carrière is Aniston aangeprezen als de definitie van moeiteloos ouder worden. Als je een foto van de 53-jarige actrice nu zij aan zij met een foto van haar vasthoudt, zou het moeilijk zijn om het verschil te zien. De ochtendshow ster straalt overal waar ze gaat een no-nonsense, glamoureuze vibe uit, en haar stralende huid is geen uitzondering.
Nu, met haar Vrienden dagen bijna twee decennia in de achteruitkijkspiegel, probeert Aniston het verhaal van anti-verouderingsgesprekken in de schoonheidswereld te veranderen. “Er is maar heel weinig dat me beledigt, maar wat ik denk dat daten is, zijn dingen als: ‘Oh, je ziet er geweldig uit voor je leeftijd’,” vertelde ze. Verleiden in een gesprek van 2019. “Omdat je op een gegeven moment er als stront uit zou moeten zien? Want dat is wat dat impliceert. Zoals, ‘Je zou er nu als een hel moeten uitzien!'”
Dat gezegd hebbende, de 53-jarige actrice werkt hard om haar mooie uiterlijk te behouden en heeft een aantal van de meest gewilde dieet-, huidverzorgings- en trainingsroutines in Hollywood. Lees verder om de 7 anti-verouderingsgeheimen te ontdekken waar Jennifer Aniston naar leeft, en mis vervolgens niet hoe 16 beroemde beroemdheden hun ochtendhavermout maken.
Of ze nu om 5 uur ‘s ochtends opstaat voor haar werk of tot 9 uur ‘s ochtends slaapt op haar vrije dagen, Aniston zorgt ervoor dat ze haar ochtenden begint met selderijsap. “Ik heb ‘s ochtends als eerste selderijsap gedaan,” vertelde ze Verleiden. Haar selderiesap wordt gevolgd door een verdunde scheut appelciderazijn om haar bloedsuikerspiegel en cholesterol te verlagen en ‘natuurlijk een probioticum’.
“Je moet een half uur wachten” [to eat]”Dus dat is wanneer de meditatie plaatsvindt,” voegde ze eraan toe. “Ik moet mezelf dwingen niet meteen naar mijn koffie te gaan.”
Als het om huidverzorging gaat, volgt Aniston de KISS-methode. Hoewel haar stralende, rimpelvrije huid de noodzaak van dure crèmes en serums lijkt te suggereren, zegt de 53-jarige dat dat niet het geval is en benadrukt ze hoe belangrijk het is om niet te veel te wassen.
Tijdens een interview met Well + Good in 2018 deelde Aniston: “Mijn hele gezichtsregime is gewoon zeep en water om mezelf wakker te maken, dan een soort Aveeno dagelijkse moisturizer met SPF erin. Het is snel. Ik blijf nooit te lang ergens hangen , om eerlijk te zijn; dingen moeten zo gemakkelijk mogelijk zijn [for me].
“Ik overspoel mijn gezicht niet omdat je niet te veel wilt strippen,” vertelde Aniston aan Allure. “En dan trek ik gewoon voedende dingen aan waarvan ik voel dat ze zo organisch mogelijk zijn.”
In het bijzonder gebruikt Jennifer Aniston haar favoriete gezichtsreiniger (Neutrogena Facial Cleansing Bar), gevolgd door een toner. Ze exfolieert drie keer per week, gebruikt serums en brengt een lichte anti-aging moisturizer aan. Jennifer handhaaft ook haar jeugdige aanwezigheid door thuis haar gezicht op te tillen en te versterken met een speciaal handapparaat met microstroom. Ze gebruikt een paar opwaartse bewegingen van het ZIIP Nano Current-apparaat om precies de juiste hoeveelheid oogvernieuwing te geven die nodig is om haar gezicht te ontluchten en op te tillen voor een hersteld uiterlijk. Voordat ze de deur uitgaat, brengt Jennifer een SPF van 50 aan om haar tere huid te beschermen tegen de UV- en UVB-stralen van de zon. Tot slot maken concealer en lippenbalsem haar look compleet voor een naadloze, frisse finish.
Jen stopte niet met het verzorgen van haar haar nadat “The Rachel” was uitgespeeld. Ze verruilde het leuke, gelaagde ‘do’ voor de warrige strandachtige lokken waar we nu geobsedeerd door zijn. Onlangs lanceerde ze haar eigen plantaardige haarverzorgingslijn genaamd LolaVie. Jennifer houdt het simpel met een dagelijks haarregime dat bestaat uit shampoo, conditioner en een ontklitter die het haar glans geeft. Voordat ze LolaVie lanceerde, temde Aniston haar lokken met Living Proof Perfect Hair Day Shampoo.
Verwant: De beste supplementen voor je haar.
Er wordt alom geciteerd dat Jennifer Aniston 10 jaar lang elke dag dezelfde salade at op de set van Vrienden. Ze is er sterk van overtuigd dat wat er in je lichaam gaat, van invloed is op hoe je er aan de buitenkant uitziet. “De wetenschap breidt zich uit en technologie is ongelooflijk, en er zijn al deze dingen die we leren die de generatie van onze ouders en de generatie van hun ouders niet wisten,” vertelde ze. Verleiden. “Ze rookten of stopten allerlei conserveermiddelen in hun lichaam waarvan ze niets wisten.”
Hoewel een typisch ontbijt voor de ster een eiwitshake bevat boordevol bessen, stevia en bladgroenten, begon ze onlangs over het versoepelen van haar koolhydraatarme levensstijl. “Ik ben niet langer bang [of the breadbasket]’, zei ze in een interview met Mensen afgelopen jaar. “Als het maar met mate gebeurt.”
Er wordt gezegd dat Aniston ook de 16:8 Intermittent Fasting (IF) praktijk volgt van 16 uur vasten en haar maaltijden voor de dag binnen de resterende 8 uur consumeren. Ze richt zich op eiwitrijk, vetarm voedsel zoals vers fruit en groenten met magere eiwitten zoals vis.
Jennifer Aniston weet dat hydratatie net zo belangrijk is als haar dieet. Ze houdt tientallen waterflessen bij de hand om ervoor te zorgen dat ze tijdens haar drukke werkdag gehydrateerd blijft.
Verwant: De enige keer dat je geen water zou moeten drinken, is …
“Ik voel me echt mooi als ik klaar ben met een geweldige training”, vertelde Aniston aan Glamour UK. ‘Omdat ik zorg voor het enige lichaam dat ik heb.’
Of het nu gaat om spin, yoga, cardio, krachttraining of boksen, ze is een groot pleitbezorger om je lichaam elke dag te bewegen. Jennifer houdt er zelf van om al het bovenstaande door elkaar te halen. “Je lichaam in de war houden is altijd de sleutel voor mij,” zei ze.
“Als ik televisie kijk” [on the treadmill] Ik kan niet rennen, omdat ik me moet concentreren op waar ik naar luister”, vertelde ze aan Well + Good. Dus ze doet haar koptelefoon in en sprint! “Het is echt goed om sprints binnen te krijgen, om in die interval te komen training, omdat het eentonig is om één tempo te doen. De hele tijd dat je lichaam zegt: ‘Ik weet wat er gebeurt…’ Het is goed om het op te pompen en dan weer weg te halen.”
Aniston’s vijfdaagse trainingen per week bestaan uit elliptische trainer, loopband, yoga, pilates en spinning. Ze vindt het leuk om zowel low-impact als high-intensity workouts te combineren om haar fitte figuur te behouden.
Gerelateerd: Jennifer Aniston’s # 1 trainingstip
In november 2020 trad Aniston toe tot Vital Proteins, een bedrijf dat ze al jaren gebruikte als Chief Creative Officer. “Ik ben altijd een pleitbezorger geweest voor het vinden van wellness van binnenuit – en ik ben zo blij om het belang van collageen te delen”, schreef ze bij de foto op Instagram.
Ze nipt vaak van romige dranken bestaande uit koffie en Vital Proteins Collagen Powder. Het collageenpoeder stimuleert een gezonde huid, haar, nagels en gewrichten.
Twee jaar eerder vertelde Jen Well + Good over het product en zei: “Ik heb een verschil gezien! Mijn nagels zijn sterker en er is een gezondere … hoe verklaar je het? Een gloed.”
“Het is een beetje van binnenuit werken,” voegde ze eraan toe.
Kijk voor meer informatie op Kim Kardashian heeft zojuist deze gezonde gewoonte gedeeld die het hele gezin deelt.
