Blake Gray is niet alleen in de DOGPOUND-sportschool om een vakje aan te vinken in zijn dagelijkse routine. De TikTok-ster en maker van inhoud heeft een enorme aanhang (5,1 miljoen op Instagram, 10 miljoen op TikTok), maar hij is enorm toegewijd aan training – wat een van de redenen is waarom Gray zoveel tijd besteedt aan trainen.
“Twee jaar geleden kwam ik net naar deze sportschool om te trainen”, vertelde hij aan de… MH bemanning toen we bij hem incheckten in de bruisende LA-trainingsfaciliteit. “Ik begon die winst te behalen en toen werd ik verliefd op de sportschool.”
Gray’s waardering voor de routine wordt geholpen door het feit dat hij een hechte band heeft met zijn trainer, Kevin Meija, die met hem meeging om enkele van Gray’s favoriete workout-moves te doorlopen. “We hadden gewoon een onmiddellijke band, en toen werden we door sporten en dat soort dingen, basketballen, echt goede vrienden”, zegt Meija. “Blak brengt het altijd in de sportschool.”
Hier leidt Meija Gray door een reeks oefeningen die ze gebruiken om zich voor te bereiden op stranddagen (of alleen zijn shirtloze video’s op sociale media).
Blake Gray’s training
2 sets van 10 herhalingen
2 sets 45 seconden van elke variatie
Golven
kruisingen
Slams
7 herhalingen op elke positie
Slee serie
2 ronden
20 meter
20 meter
20 meter
5 herhalingen per kant, dan 10 samen
Wil je meer trainingsroutines voor beroemdheden? Bekijk al onze Train Like-video’s.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
