AleksandarGeorgievGetty Images
Hallo, MVP-lid van Men’s Health!
Als je geïnteresseerd bent in langere erecties tijdens geslachtsgemeenschap, dan is deze uitdaging van 4 weken zeker iets voor jou. We trainen je niet alleen in climaxcontrole; deze “uitdaging” gaat ook over het ondervragen van ons begrip van wat seks is, zodat je meer plezier kunt hebben en minder druk om te presteren.
Spoiler: Het gaat niet alleen om geslachtsgemeenschap. Langer meegaan gaat niet over 60 minuten achter elkaar de oude stick’n’poke doen, maar over hoe je sexy sessies uithaalt zodat iedereen maximaal kan genieten.
In de loop van deze 4-weekse uitdaging leer je:
- Hoe u uw orgasmen onder controle kunt houden, zodat u langer in bed kunt blijven (met vaginale en anale geslachtsgemeenschap en alle andere goede dingen die in bed gebeuren).
- Hoe je mindfulness beoefent en bewuster wordt van je lichaam en wat je voelt.
- Hoe je het plezier van je partner kunt centreren om seks te heroriënteren, zodat iedereen zich geweldig voelt (en bij uitbreiding VEEL orgasmes heeft).
Elke oefening is ontworpen om u te helpen uw seksuele gereedschapskist “op te bouwen” en kan (en moet) voortdurend worden beoefend. In week 1 doen we bijvoorbeeld enkele ademhalingsoefeningen. Deze zijn ontworpen om u te helpen meer controle te krijgen over uw ~ opwindingsniveaus~. “We moeten de opwinding van het sympathische zenuwstelsel verminderen en de opwinding van het parasympathische zenuwstelsel verhogen, of [the] ‘rust en verteren'”, legt Kenneth Play uit, een wereldberoemde sekshacker en maker van de Sex Hacker Pro-cursus. “Kortom, we moeten kalm blijven terwijl we zeer intense sensaties voelen.” Voel je vrij om de ademhalingsoefeningen – of andere oefeningen die je nuttig vindt – zo vaak als je wilt opnieuw te gebruiken en te recyclen terwijl je door de maand gaat.
Voordat we aan de reis naar Longer Lasting Lover Town beginnen (ja, zo noemen we het), is het belangrijk op te merken dat dit geen uitdaging uitdaging. Van seks een spel maken of onrealistische “doelen” stellen, is een soort boner-killer, wat het TEGENGESTEL is van wat we willen. Laten we in plaats daarvan dit 4-weekse avontuur beschouwen als een kans van een maand om een allround betere minnaar te worden die zich meer bewust is van zichzelf, hun partner en hun plezier. Dat is waar goede seks echt om draait.
Oke. Laten we dit doen.
DOWNLOAD JE GIDS OM LANGER IN BED TE BLIJVEN
En onthoud dat je als MVP je exclusieve ledenkorting voor onze online winkel kunt gebruiken om nog veel meer uit te halen De gezondheid van mannen.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
