Cocktails in blik hebben veel te bieden. Ze zijn ultiem gemak, waardoor iedereen zonder een diploma in mixologie kan genieten van een professioneel gemaakt drankje in een kant-en-klare portie. En de blikken zijn houdbaar en klaar in een oogwenk als je een zware dag hebt gehad. Maar het vuile, kleine geheim van de cocktailindustrie in blik is dat het aantal calorieën en het suikergehalte kunnen zijn astronomisch. Bovendien maken veel van deze bedrijven voedingsinformatie over hun producten niet gemakkelijk te vinden.
Hier zijn de ongezondste cocktails in blik die je in de schappen van de supermarkt zou moeten laten liggen, plus wat je in plaats daarvan moet ophalen. En als je een hamburger ophaalt om bij je drankje te combineren, sla dan deze 8 slechtste fastfoodburgers over om nu weg te blijven.
Per 1 blik (12 fl-oz): 204 calorieën, 17 g koolhydraten
Beide gearomatiseerde ingeblikte cocktails van Absolut klinken heerlijk en eenvoudig, maar ze hebben een groter dan nodig aantal calorieën met 204 calorieën en ongeveer 17 gram suiker. De Absolut Berry Vodkarita is echter gevuld met bessensmaak en is veel lichter met 100 calorieën per blik.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
Per 1 blik (12 fl-oz): 233 calorieën, 0 g vet, 26 g koolhydraten, 0 g eiwit
Met 70 calorieën per ounce is whisky geen caloriearm drankje… en wanneer het wordt gecombineerd met cola, wordt het een dieetramp. Het mengen van Crown Royal-whisky met light-cola zou een betere gok zijn.
Per 1 blik (12 fl-oz): 241 calorieën, 25,8 g koolhydraten
Deze bloedsinaasappel-, citroen- en gemberpunch van Bacardi is misschien heerlijk, maar hij bevat een zoete punch van 241 calorieën en bijna 26 gram pure suiker. De Barcadi Lime and Soda is een betere gok met 163 calorieën (hoewel dat nog steeds veel is voor een eenvoudige cocktail).
GERELATEERD: 19 Beste gezonde ingeblikte cocktails, bieren en Seltzers die u online kunt kopen
Per 1 blik (12 fl-oz): 245 calorieën, 31 g koolhydraten
Deze eenvoudige citruscocktail klinkt onschuldig, toch? Op de een of andere manier slaagt Bacardi erin om 245 calorieën en 31 gram suiker in dit blik van 12 ons te stoppen. Sla deze over.
Per 1 blik (12 fl-oz): 240 calorieën, 27 g koolhydraten
Het voordeel van een sprankelende cocktail is altijd de toevoeging van sodawater dat de zoetheid en calorieën vermindert. Deze versie van een Moscow Mule lijkt dat niet te doen bij 240 calorieën en 27 gram suiker. Hoewel de smaken van gember, abrikoos en limoen aantrekkelijk zijn, kun je het beter doen dan deze overdreven zoete cocktail. Voorbeeld: Kies voor Joia’s Sparkling Margarita met een respectabele 140 calorieën per blikje.
Per 1 blik (12 fl-oz): 255 calorieën, 0 g vet, 14 g koolhydraten (9 g suiker), 6 g eiwit
De Cutwater-versie van deze brunchcocktail heeft 255 calorieën. Hoewel dit veel is voor één cocktail, is het echte probleem met Bloody Mary’s het natrium, dat handig niet wordt vermeld. Volgens één site bevat deze cocktail 700 milligram natrium. De voedingsrichtlijnen voor 2020-2025 voor Amerikanen bevelen aan dat volwassenen niet meer dan 2.300 milligram natrium per dag consumeren, dus met slechts een van deze cocktails kom je meer dan een derde van de weg daarheen.
GERELATEERD: Het verrassende effect dat het verminderen van natrium kan hebben op uw bloedsuikerspiegel, zegt een nieuwe studie:
Per 1 blik (12 fl-oz): 257 calorieën, 0 g vet, 26 g koolhydraten (25,6 g suiker), 0 g eiwit
De Bahama Mama-cocktail levert niet op voor de zoete smaken die het biedt. Met 5,9% ABV krijg je een relatief zwakke drank met heel veel suiker en 257 calorieën.
Per 1 blik (12 fl-oz): 273 calorieën, 0 g vet, 37 g koolhydraten (37 g suiker), 0 g eiwit
Smaken van witte rum, ananas, sinaasappel en mango combineren op de een of andere manier tot 273 calorieën voor deze opvallende drank in sinaasappelblik. Net als de Bahama Mama, met 5% ABV, krijg je echt in deze cocktail een grote dosis suiker.
Per 1 blik (12 fl-oz): 295 calorieën, 25,8 g koolhydraten
De BuzzBallz-lijn van ingeblikte cocktails heeft een doel, zoals de naam al aangeeft, om u aangeschoten te maken. Elke cocktail heeft een alcoholpercentage van 15%, dus wees hier voorzichtig mee. De Chocolate Tease-cocktail bevat 295 calorieën, de meeste van al hun smaken, maar Lotta Colada (289 calorieën) en Horchata (267 calorieën) volgen op de voet. Forbidden Apple (211 calorieën) en Peach Ballz (214 calorieën) zijn lichter, maar nauwelijks.
VERWANT: 10 populaire bieren gebrouwen met chocolade
Per 1 blik (12 fl-oz): 350 calorieën, 0 g vet, 24 g koolhydraten (24 g suiker), 0 g eiwit
Als je naar de tropen wilt worden vervoerd, is een Mai Tai de juiste keuze. Maar dit aanbod van Cutwater is niet de gezondste manier om te gaan met 350 calorieën en 24 gram suiker. De Tiki Rum Punch van het merk is niet licht, maar met 190 calorieën zal het minder gewicht in je buik achterlaten.
Per 1 blik (12 fl-oz): 360 calorieën, 0 g vet, 27 g koolhydraten (27 g suiker), 0 g eiwit
Hoewel je weet dat Pina Colada’s en Wit-Russen geen gezondheidsdrankjes zijn, lijken margarita’s iets onschuldiger met hun pittige, fruitige smaken. Deze zoete dranken kunnen echter een serieuze caloriestoot bevatten, en hoewel de Cutwater-versie heerlijk en krachtig is met 12,5% ABV, is het niet anders. Met 360 calorieën per blikje zijn al die fruitige smaken gewoon pure suiker.
Voor het geval je je afvraagt, de andere margarita’s met fruitsmaak van Cutwater zijn niet veel beter: Mango Margarita (350 calorieën), Peach Margarita (295 calorieën) en Strawbery Margarita (290 calorieën) hebben allemaal een zoete stoot. Dat gezegd hebbende, de Lime Tequila Soda is een acceptabele 130 calorieën.
GERELATEERD: 10 geheimen die Chili’s niet wil dat je weet
Per 1 blik (12 fl-oz): 540 calorieën, 14 g vet, 38 g koolhydraten (32 g suiker), 3 g eiwit
Zo vertederend als The Dude de Wit-Russen naar binnen laat kijken The Big Lebowski, een drankje van wodka, Kahlua en zware room is voor niemand goed voor de gezondheid. Het is geen verrassing dat de ingeblikte cocktailversie de weegschaal op 540 calorieën kantelt. Om dat in perspectief te plaatsen, dat zijn meer calorieën dan 10 McNuggets met kip of een grote bestelling frietjes van McDonald’s. Er zijn tal van cocktails op basis van wodka die je dieet niet zullen verpesten. Alle aanbiedingen van wodka-frisdrank van Cutwater zijn een stuk lager.
Per 1 blik (12 fl-oz): 545 calorieën, 8,5 g vet, 70 g koolhydraten (32 g suiker), 1 g eiwit
Diep van binnen weten we allemaal dat pina colada’s niet de gezondste drank zijn. Immers, suikerachtig ananassap in combinatie met vette kokosnoot en calorische rum zorgt voor de ultieme verwencocktail. Dit heerlijke drankje smaakt naar een tropisch strand, maar zelfs een van deze zoete ontsnappingsblikken kost je ongeveer evenveel calorieën als een Big Mac en evenveel suiker als drie Krispy Kreme geglazuurde donuts. Als je trek hebt in een rumcocktail, probeer dan de Cutwater Rum Mint Mojito met een beheersbare 170 calorieën per blikje.
En mis de 10 slechtste bieren om altijd in de schappen van de supermarkt te laten staan niet.
