Terwijl Jennifer Aniston haar Instagram vooral beperkt tot foto’s achter de schermen van haar verschillende projecten, Vrienden nostalgie en willekeurige kiekjes met beroemde vrienden, ze schuift hier en daar af en toe een beetje fitness-inhoud in de mix.
Voorbeeld: een nieuw Instagram-verhaal waarin de 52-jarige actrice probeert te knijpen in een thuistraining terwijl haar honden om haar heen ravotten en in de weg zitten. Er is Aniston die fietscrunches doet terwijl haar honden spelen met een knuffeldier om haar benen (en op haar yogamat stapt), Aniston probeert een kettlebell tussen de benen van haar hond te grijpen en ten slotte probeert ze squats te doen terwijl haar Lab geparkeerd staat recht voor haar. Het hele ding is herkenbaar voor ouders van huisdieren die ooit hebben geprobeerd om met hun honden in de buurt te trainen.
Natuurlijk, De ochtendshow star slaagt erin om voldoende trainingen binnen te krijgen zonder onderbroken te worden. Haar trainer, Leyon Azubuike, vertelde eerder aan Gezondheid van vrouwen dat zijn beroemde cliënt tot zeven dagen per week anderhalf uur per keer traint. Ze hebben de neiging om een trainingscyclus te volgen, zei hij, en “afhankelijk van waar we ons in die cyclus bevinden, dicteert de duur en intensiteit van Jen’s training.”
“Als ik weet dat Jen niets aan het filmen is, is het een andere fase dan wanneer ik weet dat ze morgen iets op komst heeft”, vervolgde hij. haar benen in de sportschool de dag ervoor.” Eerlijk.
Tijdens die trainingen zal Aniston boksen, touwtjespringen, krachttraining doen en weerstandsbandwerk doen, zei Azubuike. het lichaam reageert op een positieve manier en verandert,” voegde hij eraan toe.
Ze is ook groot in yoga en demonstreerde een aantal indrukwekkende bewegingen in een Instagram-post van december:
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Aniston sprak ook eerder met In stijl over haar intense bokstrainingen. “Ik vind het geweldig”, zei ze. “Het is de langste training die ik ooit heb gedaan, behalve yoga. Er is iets met het mentale aspect van boksen – de oefeningen, je hersenen moeten werken, je zit niet alleen op een fiets. Het is geweldig.”
Jennifer zei ook dat boksen “een geweldige manier is om agressie eruit te krijgen. Je krijgt een mentale bevrijding van al deze rotzooi die je elke dag in je oren en ogen neemt en hebt kleine fantasiemomenten waarin je je voorstelt wie je slaat.”
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
