Als je de liefde van je leven iets lekkers wilt geven voor Valentijnsdag, maar niet echt tijd hebt om een romantisch diner of een zelfgemaakt dessert te maken, dan kun je in plaats daarvan kiezen voor wat lekkers dat je in de winkel kunt kopen.
In dat geval, Eet dit, niet dat! medisch beoordelingsbestuurslid Lauren Manaker, MS, RDN, LD, CLEC, heeft haar deskundige suggesties gegeven voor de beste, gezondste Valentijnsdagtraktaties van Trader Joe’s. Blijf lezen om haar topkeuzes te zien en bekijk vervolgens 6 dingen die je dit jaar bij Costco zult zien.
Er zijn tal van gezondheidsgerelateerde redenen om pure chocolade te eten. Op Valentijnsdag kunnen jij en je speciale persoon genieten van het feit dat het goddelijk smaakt terwijl je kersen omhult (die overigens ook best een gezonde vrucht zijn).
“Met donkere chocolade bedekte kersen schreeuwen gewoon Valentijnsdag, dankzij de natuurlijke roodheid die de kersen bieden”, vertelt Manaker. Eet dit, niet dat! “Deze lekkernijen zitten boordevol hart-gezonde antioxidanten dankzij de echte combinatie van fruit en chocolade. De donkere chocolade is een natuurlijke bron van magnesium, wat mensen kan helpen zich kalm te voelen.”
Pak hier de met donkere chocolade bedekte kersen van Trader Joe.
Het combineren van chocolade en noten is een van de lekkerste geneugten in het leven, en daarom zijn de met melk en donkere chocolade omhulde amandelen van Trader Joe zo’n heerlijke keuze voor een gezonde Valentijnsdagtraktatie.
Natuurlijk zijn ze ook een relatief gezonde optie dankzij het feit dat, zoals Manaker opmerkt, amandelen van nature calcium, magnesium en kalium bevatten – “drie ingrediënten die de gezondheid van het hart ondersteunen. Hoewel deze lekkernijen misschien decadent lijken, zijn ze eigenlijk een voedselrijke nosh die verrassend bevredigend is.”
Pak hier Trader Joe’s Premium Milk & Dark Chocolate Covered Amandelen.
Als je je speciale persoon wilt verrassen met een ontbijt op bed op Valentijnsdag, maak er dan een extra speciale traktatie van met Trader Joe’s mini chocolate chip pannenkoek en wafelmix.
“Ze vormen een perfecte starter voor zelfgemaakte pannenkoeken”, zegt Manaker. “Door wat gemalen lijnzaad aan de mix toe te voegen, kan de voedingswaarde van deze toch al heerlijke pannenkoeken worden verhoogd. Bestrooi ze met vers gesneden bessen en 100% pure ahornsiroop voor een ontbijt dat boordevol voedingsstoffen zit. En als je daar zin in hebt, maak je pannenkoeken hartvormig voor een beetje meer romantiek.”
Pak hier Trader Joe’s Mini Chocolate Chip Pancake and Waffle Mix.
Als u meer wilt weten over gezonde opties bij Trader Joe’s, lees dan 5 gezondste nieuwe handelaar Joe’s Foods, volgens diëtisten.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
