Als de thuisgymnastiek van The Rock kon praten, zou het de trainingsgeheimen van een legende verklappen. Maar aangezien de witte bakstenen muren niet poëtisch kunnen worden, is een kijkje in de op Maimi gebaseerde opstelling ongeveer net zo goed als maar kan.
Gelukkig voor fans, gaf Dwayne “The Rock” Johnson onlangs een rondleiding door zijn zogenaamde “Iron Paradise” op zijn Project Rock Instagram-pagina, waardoor fans nog een kijkje konden nemen in de trainingsfaciliteit van een van de grootste (letterlijk) acteurs op de planeet. De thuisgymnastiek – een term die wordt gebruikt heel losjes omdat dit ding groter is dan een sportclub – het lijkt zijn thuisbasis in Los Angeles te zijn (aangezien hij andere trainingsruimtes heeft in zijn andere eigendommen in de VS) en helpt de best verdienende acteur in Hollywood zijn grote en gespierde frame te behouden.
Het echte trainingsparadijs omvat talloze professionele machines en trainingsstations, waaronder een commerciële Smith-machine, een eenzijdige legpress en een smalle landingsbaan van gras, die Johnson gebruikt voor zijn gewogen lunges op leg day. Kijkers met adelaarsogen zullen snel een veiligheidsbalk op zijn squatrek zien – Johnson’s krachtcoach Dave Rienzi vertelde MH in 2019 dat hij de veiligheidsbeugel gebruikt om “te slaan”[s] het middelpunt tussen de voor- en achterhurk en beperkt de belasting van de knieën en onderrug” Dan zijn er de rijen op rijen van topklasse Iron Grip-dumbells, een gevulde Zoa Energy-koelkast (het energiedrankmerk Johnson bezit), en een krijtkom om die zweterige handen te behandelen voor een betere grip.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Veel van de items in Johnson’s Iron Paradise lijken te zijn gemaakt door StarTrac, een merk dat gespecialiseerd is in fitnessapparatuur van commerciële kwaliteit, en Hammer Strength, een merk dat bekend staat om zijn prestatiegerichte trainingsapparatuur die is ontworpen voor topsporters. Zijn cardio-apparatuur lijkt grotendeels te zijn gemaakt door Precor, dat commerciële fitnessapparatuur verkoopt die je niet vaak tegenkomt in je gemiddelde thuisgymnastiek. En hoewel de post met de tour een mooie introductie gaf van zijn opstelling, kun je nog meer van zijn apparatuur zien (en kijken hoe de grote man hem zelf gebruikt) in een andere video waarin hij zijn meest recente Project Rock-uitrustingsdaling hype.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Hoewel de epische thuisgymnastiek van The Rock je fitnesscentrum in de buurt misschien te schande maakt, kun je het ethos van het Iron Paradise nog steeds toepassen op je thuisopstelling. Per slot van rekening kan het personaliseren van uw trainingsruimte met de uitrusting waar u van houdt – en die u graag gebruikt – een belangrijke sleutel zijn om uw doelen te bereiken.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
