Het hebben van een beste vriendrelatie met je moeder is echt een buitengewoon geschenk om te koesteren. De jouwe is niet alleen een moeder-dochterrelatie in titel. Nee – jij en je mamabeer hebben een onbreekbare band – en de wetenschap zegt dat de band van je beste vriend met je moeder zelfs jaren aan haar leven kan toevoegen.
Laten we eerlijk zijn: jij en je moeder zijn altijd legitieme besties geweest en zullen dat altijd zijn. Je vertrouwt op elkaar voor eerlijk advies, zelfs als het niet de feedback is waarop wordt gehoopt. Je vertrouwt elkaar je diepste geheimen toe die je met niemand anders zou willen delen. In feite bel je elkaar als eerste als er goed nieuws is om te delen, huil je op elkaars schouders en bedenk je dingen als een droomteam wanneer het leven onverwachte curveballs gooit. Jullie kennen elkaar zo goed dat je zelfs elkaars personal shopper zou kunnen zijn. (Knik dat hoofd, want je weet alles over die telepathische verbinding waar we het over hebben!)
Helaas zullen onze moeders, naarmate ze ouder worden, fysieke veranderingen ondergaan, evenals een reeks algemene aanpassingen in het leven. Met een lege neststatus die veel verder kan gaan dan de thuissituatie van moeder, kan het dagelijkse leven eenzaam of overbodig worden, wat een reden tot bezorgdheid is. Een eerdere studie uitgevoerd door de Universiteit van Californië wees uit dat eenzaam voelen een grote negatieve invloed heeft op het verouderingsproces. Lees verder voor meer informatie en bekijk vervolgens de 6 beste oefeningen voor sterke en strakke armen in 2022, zegt trainer.
De onderzoekers van de Universiteit van Californië observeerden ongeveer 1.600 volwassenen van ongeveer 71 jaar oud en met een gecontroleerde gezondheids- en sociaaleconomische status. Ze ontdekten dat volwassenen die eenzaam waren een hoger sterftecijfer hadden. In feite stierf bijna 23% van de onderzochte personen binnen een periode van zes jaar na het experiment.
Aanvullend onderzoek werd gepubliceerd in de Sociale wetenschappen en geneeskunde tijdschrift, waarin de correlatie tussen geluk en een lang leven bij volwassenen werd waargenomen. De studies vonden overeenkomsten tussen geluk en verschillende factoren, waaronder lichamelijke gezondheid, inkomen en burgerlijke staat. De constante factor die bij alle onderzochte gelukkige mensen werd gevonden, is dat ze een sterke steun hebben van dierbaren. Dit omvat een netwerk van vrienden en getrouwd zijn.
Een follow-up segment van de eerste studie controleerde de woonstatus van de deelnemers. Van de deelnemers aan het onderzoek bleek de dood 6% hoger te zijn voor degenen die als ‘behoorlijk gelukkig’ werden beschouwd, vergeleken met 14% hoger voor degenen die als ‘niet gelukkig’ werden beschouwd.
Verwant: Dagelijkse gewoonten die tot veroudering leiden
Volgens HelpGuide is een van de beste dingen die je kunt doen met je beste vriend, ook wel moeder genoemd, quality time doorbrengen met samen goed lachen. Lachen is tenslotte een natuurlijke geneeskunde, en de wetenschap zegt dat ook.
Lachen is goed voor je gezondheid, want het is bewezen dat het je hele lichaam ontspant en stress wegneemt. Het is zelfs zo dat een paar stevige giechels samen helpen om stress en spanning te elimineren. Als je een grapje maakt met je moeder, zal haar lichaam geweldig aanvoelen, omdat het natuurlijke gelukschemicaliën zal afgeven, ook wel endorfines genoemd. Een paar leuke herinneringen zullen haar immuunsysteem een flinke boost geven en haar hart op meer dan één manier gelukkig maken. Je zult haar alle liefde tonen en een paar buiklachjes zullen haar bloedstroom en haar algehele bloedfunctie helpen verbeteren.
Als je tijd met je moeder doorbrengt, krijg je extra momenten om te koesteren, terwijl je haar helpt een langer en gezonder leven te leiden.
Voor meer informatie, bekijk 5 gezondste gewoonten van mensen die niet ouder worden en studie onthult het nummer 1 ding om je geld aan uit te geven voor een gelukkig leven.
Meld je aan voor onze nieuwsbrief!
