Jennifer Lopez probeert altijd motiverende inhoud te delen met haar volgers. Vorige week sprak ze over het belang van het stellen van intenties voor het nieuwe jaar voordat ze aan een training beginnen. En in haar laatste post, de 52-jarige Trouw met mij star liet haar volgers zien hoe ze toegewijd blijft aan haar gezondheid met een #WorkoutWednesday-video die haar routine liet zien.
De clip laat Jennifer zien die begint met wat dumbbell bicep curls, chest flys en bicep curls op een weerstandsmachine, reverse crunches en meer.
“#OnMyWay to a better I ✨ 💪 #WorkoutWednesday @MarryMeMovie @telykast”, schreef ze bij de video.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Zoals gewoonlijk waren er volgers. Peloton-instructeur Robin Arzón schreef: “Ja, koningin! Geen snelkoppelingen.” Lopez is altijd super toegewijd geweest aan haar trainingsroutine. Zo trapte ze vorig jaar het nieuwe jaar af met een hardcore lifting sweat-sessie.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Haar trainer Dodd Romero deelde haar go-to core workout met O, het Oprah Magazine. Romero zei dat de typische ab-sessie van J.Lo 50 hanging ab raises, 50 rope crunches en 50 incline sit-ups met een 45-pond plaat bevat. Ze volgt dat op met 35 herhalingen van alles, en dan nog eens 21 herhalingen van alles. En tussendoor neemt ze geen pauzes.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Ze vertelde ook Wij Wekelijks dat ze “zeer zelden een training overslaat”, en ze heeft het bewijs op Instagram gedeeld.
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Ze vertelde eerder Hallo, “Ik ben er 100 procent van overtuigd dat sporten deel uitmaakt van wat me zo gelukkig maakt. Dans is altijd een groot deel van mijn leven geweest en de tijd nemen om mijn lichaam te bewegen en iets te doen dat zo goed voor me is, is de sleutel tot mijn geluk. ”
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Wat haar dieet betreft, vertelde haar persoonlijke chef-kok, Kelvin Fernandez: wij wekelijks, dat de koelkast van J.Lo altijd gevuld is met bruisend water, fruit en groenten. “Er zijn altijd groenten, zoals spinazie, komkommer en selderij om groen sap te maken,” zei hij.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
