De vorige 30-daagse uitdagingen van YouTuber Laurie Shaw hebben hem een breed scala aan fitnessroutines opgeleverd, waaronder gymnastiektraining en elke dag een mijl rennen om te zien hoeveel hij zijn tijd kan verbeteren. Hij heeft zich ook maandenlang in verschillende vechtsportdisciplines gestort, waaronder Muay Thai en Braziliaans Jiu-Jitsu.
In zijn meest recente video belooft Shaw vier tot zes keer per week te trainen in Krav Maga, de zelfverdedigingstechniek die aan soldaten in het Israëlische leger wordt geleerd en die elementen van meerdere verschillende vechtsporten combineert. Zijn doel is om op dag 1 “vrij letterlijk niets” over deze vechtstijl te weten, naar zijn vooruitgang te kunnen demonstreren op dag 30.
“Het is een goede lichaamsbeweging”, zegt hij na zijn eerste les. “Ik denk dat het bij elke nieuwe sport een heel specifieke vorm van fitness is, dus ik kijk er naar uit om wat fitter te worden.”
De eerste week van de lessen behandelt de strijdlustige elementen van Krav Maga, dat wil zeggen opvallend. In de tweede week leerde Shaw verschillende chokes en grepen, daarna nam hij in week drie de wapenverdediging op zich en ten slotte leerde hij in week vier grondwerk of worstelen. Dit wordt meestal herhaald gedurende een 16-weekse cursus om in die vaardigheden te oefenen.
“Ik vergeleek Krav Maga oorspronkelijk met andere vechtsporten die ik heb gedaan, maar ik heb me gerealiseerd dat Krav Maga geen vechtsport is, het is geen sport, omdat er geen regels kunnen zijn in een puur zelfverdedigingssysteem , want in echte situaties, wat Krav Maga probeert na te bootsen, zijn er geen regels”, zegt hij.
Dit betekent dat een groot deel van de training die Shaw ondergaat, is bedoeld voor praktische doeleinden, met als doel om zo snel mogelijk uit een gevecht te komen. “Als je vastzit in de aanval, reageer dan zo snel als je kunt en probeer de afstand te verkleinen”, zegt hij. “Zodra je de afstand sluit, verminder je de kracht van de stoot.”
Op dag 30 stapt Shaw de ring in en moet hij zichzelf verdedigen tegen verschillende opeenvolgende tegenstanders met alle vaardigheden en instinctieve reacties die hij tijdens zijn 20+ sessies heeft opgepikt. Hij weert met succes een reeks aanvallen af, hoewel hij ook erkent dat een echt conflict heel anders zou zijn.
“Een van de belangrijkste dingen die ik heb geleerd, is dat ik een gevecht ten koste van alles moet vermijden”, zegt hij. “Als je de situatie kunt de-escaleren, is dat bijna altijd de betere beslissing.”
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
