Een dokter legt uit of ‘kaaktrainers’ voor mannen echt werken

Krachttraining voor je kaak is niet gloednieuw: voetbalster Cristiano Ronaldo maakte in 2014 een reeks commercials voor ‘gezichtsfitness’-apparatuur. Maar er zijn steeds meer methoden en gadgets ontwikkeld om de hoekigheid van je kaaklijn te vergroten op platforms zoals TikTok meer recentelijk.

In een nieuwe video waarin hij een reeks vragen van abonnees beantwoordt, gaat dokter Mike van YouTube in op de doeltreffendheid van kaaktrainers.

“Cristiano Ronaldo kreeg waanzinnig geld betaald om die advertentie te maken, en je zou deze dingen niet echt moeten gebruiken, omdat de kauwspieren echt sterk zijn, maar de realiteit is dat als je het overdrijft, je problemen kunt creëren in het TMJ-gebied dat letterlijk, letterlijk zorgt ervoor dat je pijn in je hoofd hebt’, zegt hij.

“En dan ‘s nachts, als je deze spieren overbelast, kun je tanden op elkaar klemmen en tandenknarsen, waardoor je kiezen slijten”, vervolgt hij. “Je wilt deze problemen niet, geloof me hierin, ik heb patiënten gezien die er last van hebben, het is een groot groot probleem.”

Elders op internet zijn er mensen die geloven dat ‘mauwoefeningen’ kunnen helpen bij het definiëren van je kaakspieren, hoewel deze beweringen onecht blijven. “Ik denk dat miauwen een goed voorbeeld is van de kracht van een verhaal”, zegt Timothy Caulfield, Canada Research Chair in Health Law and Policy. “Dit is een van die gebieden waar er echt niet veel bewijs is, goed klinisch bewijs, om het te ondersteunen. Het is bijna volledig gebaseerd op die intuïtieve aantrekkingskracht en anekdotes en getuigenissen.”

Het is belangrijk om te onthouden dat voor de meeste mannen de vorm van hun kaaklijn niet wordt bepaald door hun gezichtsspieren, maar eerder door de botstructuur. En terwijl jij kan vorm de kaak die je wilt door middel van injecties zoals calciumhydroxylapatiet, het is een extreem, duur proces.