GETTY IMAGES; CHLOE KRAMEL/HEREN GEZONDHEID ILLUSTRATIE
Je hebt gehoord over het Grote Aftreden, maar je baan opzeggen is slechts één manier waarop de handdoek in de ring gooien een geweldige manier kan zijn om vooruit te komen. Dit verhaal maakt deel uit van een De gezondheid van mannen serie over hoe echte opgevers winnaars werden – en hoe u zich bij hen kunt aansluiten.
EEN PAAR JAAR GELEDEN, bestverkopende horrorschrijver Joe Hill, wiens stripreeks Locke en sleutel is nu op Netflix, en wiens korte verhaal, De zwarte telefoon, is aangepast tot een Ethan Hawke-filmset voor release in 2022, had een simpele realisatie die zijn leven volkomen heeft verbeterd.
“Ik ben nu 49 jaar oud en ik zou zeggen dat ik tot in mijn veertigste nog steeds het gevoel had dat als ik een boek dat ik was begonnen te lezen niet zou afmaken, het een persoonlijke tekortkoming was”, zegt hij. Tegenwoordig ziet hij de dingen anders. Hill las in 2021 zo’n vijftig boeken, maar bij twee stopte hij er ook trots mee. “Ik denk dat het voor mij gemakkelijker is geworden omdat ik nu ouder ben, en ik ben me ervan bewust dat ik op een bepaald niveau minder tijd voor me heb dan achter me.”
Hill wil niet noemen welke boeken hij niet leuk vond. “Ik ben van mening dat het het beste is om dingen anoniem te houden om de schuldigen te beschermen”, zegt hij. Maar zijn ietwat donkere, maar duidelijk slimme perspectief is logisch: zelfs schijnbaar elementaire vormen van escapisme zoals boeken of podcasts kapen kostbare tijd en energie. De klok tikt, tikt, tikt weg gedurende elke minuut van elk uur van elke dag, dus het is belangrijk om te ontspannen op een manier die zowel a) praktisch aanvoelt als b) ons gelukkig maakt.
Natuurlijk staat Hill niet alleen in zijn beoordeling. Psychiater Gregory Scott Brown, MD, de directeur van het Center for Green Psychiatry, zegt dat hij het prima vindt dat mensen stoppen met boeken en podcasts; in feite ziet hij het als een manier om ‘stoppen’ in de praktijk te brengen met een lagere inzet, vóór mogelijke toekomstige situaties waarin stoppen misschien niet zo gemakkelijk is. “Soms is stoppen nodig”, zegt Brown. “Als we nooit stoppen, komen we nooit vooruit. Dus dat kan betekenen dat je moet stoppen met een podcast, besluiten dat het tijd is om een boek neer te leggen, of zelfs stoppen met een slechte gewoonte zoals roken.”
Brown zegt dat het vooral belangrijk is dat mensen zich concentreren op dat ‘vooruitgaan’-gedeelte. Hoe kunnen we stoppen in iets positiefs veranderen? “Ik vertel mijn patiënten dat als ze ergens mee stoppen, ze dan moeten nadenken over waarmee ze het willen vervangen”, zegt Brown. “Misschien ben je klaar met één podcast, maar pak je in plaats daarvan een nieuw boek.”
Dit soort dingen heeft ook voor de psychiater zelf gewerkt. In de winter van 2004 was Brown naar eigen zeggen een overweldigd en uitgebrande muziekstudent aan de Juilliard School. Halverwege zijn derde jaar op de universiteit besloot hij dat hij er genoeg van had: hij stopte, verhuisde terug naar zijn geboorteplaats en begon een andere major aan een andere universiteit. “Als ik zou zeggen dat stoppen een gemakkelijke beslissing was, of een gemakkelijk proces in de nasleep ervan, zou dat oneerlijk zijn”, zegt hij. Maar het was dat pad, zegt hij, dat ertoe leidde dat hij verder ging met de medische school en nu werkte om anderen te helpen op hun eigen reizen.
Getty Images
Voor mij persoonlijk heeft de pandemie mijn relatie hervormd, precies wat ik prioriteit zal geven in mijn oordopjes. Vóór Covid-19 omvatte mijn dagelijkse routine elke dag een uur woon-werkverkeer van en naar het werk en 20 minuten lopen van en naar de sportschool. Dat gaf me niet alleen tijd voor mijn favoriete sportpodcast (ESPN’s Fantasie Focus: Voetbal), maar ook interessante of grappige interviews met enkele van mijn favoriete mensen uit de wereld van de popcultuur (meestal op WTF met Marc Maron of NPR‘s Verse lucht). Toen ik echter eenmaal thuis begon te werken en te trainen, realiseerde ik me dat ik echt alleen maar hunkerde naar luisteren tijdens mijn korte ochtendtraining en het voorbereiden van het avondeten na het werk.
Ik ben een Fantasy Football-maniak, dus ik kon het niet loslaten Focus. Mijn oplossing voor al het andere? Gewoon selectief worden. Het goede aan veel podcasts is dat ze niet serieel zijn. Wanneer Steve Buscemi een interview doet met Maron? Het is duidelijk dat ik luister. Maar als het met iemand anders is die ik liever oversla? Ik geef mezelf toestemming om dit te doen. (Mijn relatie met tv is een beetje anders omdat ik prioriteit geef aan de shows waarvan ik bang ben dat ze door spoilers verpest zullen worden. Maar verder heb ik geleerd erop te vertrouwen dat de rest er nog steeds zal zijn, dankzij on-demand streaming.)
Hill heeft van zijn kant ook nog een ander besef gekregen: zijn voldoening door te lezen hangt niet af van het altijd zoeken naar iets nieuws – het kan gebeuren door iets opnieuw te bekijken dat echt bevredigend is, zoals een werk van de legendarische horrorromanschrijver Stephen King, die net zo blijkt zijn vader te zijn. “Als ik iets heb gelezen waarvan ik dacht dat het een totale sleur was, dan grijp ik vaak naar een van mijn vaders boeken, omdat ik weet dat het me meteen weer op het goede spoor zal krijgen, dat ik zal worden meegesleurd weg in een spannend verhaal met personages waar ik van hou en geweldige situaties. En dat is wat ik wil’, zegt hij.
Het punt is: we kennen allemaal het teleurstellende gevoel van het uitlezen van een boek, het einde van een tv-serie of het luisteren naar de laatste aflevering van een podcast, om vervolgens te beseffen dat de ervaring een sleur was. Gelukkig is de wereld van mogelijkheden voor wat daarna komt plotseling open. Als je besluit om met iets te stoppen en gewoon doe het, de deur naar die wereld gaat veel sneller open.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
