Julius Maddox nam onlangs een pauze van zijn normale compound-lift-zware trainingsschema om een ander soort uitdaging aan te gaan. De “Isabel” is een populaire CrossFit WOD waarbij deelnemers 30 opeenvolgende snatches moeten uitvoeren in een venster van vijf minuten of minder. Vrouwen moeten dit doen met 95 pond aan de bar, terwijl mannen 135 pond moeten pakken.
De powerlifter, die 440 pond weegt, legde zijn poging vast in een TikTok-video die hij ook op Instagram deelde, en zei dat de Isabel “een stuk moeilijker is dan het lijkt”. Hij deed zijn best om het record van Eddie Hall, voormalig winnaar van de sterkste man ter wereld, te verbreken. Hij maakte 30 herhalingen in 50,9 seconden, maar kwam net te kort met 28 flarden.
“Gewoon wat kwaliteitsconditionering”, schreef hij in het bijschrift van de IG. “@eddiehallwsm deed 30 herhalingen in 50 seconden, het is een stuk moeilijker dan het lijkt. Je moet altijd klaar zijn voor het tankstation.”
Iedereen die de training van Maddox tot nu toe heeft gevolgd, was misschien een beetje verrast toen hij de op snatch gerichte Isabel-uitdaging aanging, aangezien een groot deel van zijn routine draait om het maximaliseren van zijn prestaties bij het bankdrukken.
“Alles voor mij is erop gericht om me te helpen met de bank”, vertelde hij De gezondheid van mannen in December 2021. “Uiteindelijk bestaat mijn training voor ongeveer 70 procent uit accessoire werk, en 30 procent van het hoofdwerk, dat wil zeggen squat, deadlift, bench. En die train ik ook. Accessoires zijn voor mij erg belangrijk , hoewel. Veel mensen denken dat powerlifting een luie sport is, maar sprekend voor mij en de mensen met wie ik mezelf omring – we zijn werkpaarden. Alles wat we doen, er zit een systeem achter. Er is een reden waarom we elke variatie van elke oefening in ons programma. We hebben niet alleen willekeurige dingen daar, alleen omdat de sportschoolbroeders het doen. Alles heeft en moet een doel hebben om je te helpen je doel te bereiken.”
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
