Als je dit artikel leest, is de kans groot dat een gezonde levensstijl hoog op je prioriteitenlijstje staat. Naar alle waarschijnlijkheid doe je al je best om ‘s avonds laat trek in koekjes en chips te weerstaan, oefen op dagen dat je echt wil gewoon ontspannen op de bank en minimaal zeven uur slapen. Je hebt misschien zelfs een goede wellnessroutine, maar er is altijd ruimte voor verbetering. In feite is er een veelvoorkomende gezondheidsfout die u misschien maakt, waarvan u zich niet eens bewust bent, en die te maken heeft met het op de hoogte blijven van uw mondgezondheid.
Opmerkelijk nieuw onderzoek van de Universiteit van Birmingham meldt dat de beslissingen die u neemt voor uw badkamergootsteen uw welzijn en gezondheid op de lange termijn net zo kunnen beïnvloeden als alles wat er gebeurt in de sportschool of in de keuken. Lees verder om meer te weten te komen over deze grote gezondheidsfout die iedereen zou moeten vermijden. En mis vervolgens niet dat deze gewoonte kan helpen de veroudering van uw hersenen te bestrijden, zegt een nieuwe studie.
Hoewel het veilig is om aan te nemen dat de meeste mensen weten dat ze hun tanden twee keer per dag moeten poetsen, geeft dit laatste onderzoek aan dat het verwaarlozen van je mondgezondheid tot veel meer problemen kan leiden dan het omgaan met een paar extra gaatjes.
De auteurs van het onderzoek melden dat een voorgeschiedenis van tandvleesaandoeningen (voornamelijk gingivitis en parodontitis) verband houdt met een grote toename van het risico op het ontwikkelen van een reeks gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten (beroerte en hartfalen) en psychische problemen (angst, depressie en ernstige geestesziekte). Een slechte mondgezondheid wordt ook geassocieerd met een grotere kans op auto-immuunziekten zoals artritis en diabetes type 1, en cardiometabole aandoeningen zoals diabetes type 2 en hypertensie.
“Slechte mondgezondheid komt zeer vaak voor, zowel hier in het VK als wereldwijd”, zegt co-eerste studieauteur Dr. Joht Singh Chandan van het Institute of Applied Health Research van de University of Birmingham. “Wanneer de mondgezondheid voortschrijdt, kan dit leiden tot een aanzienlijk verminderde kwaliteit van leven. Tot nu toe is er echter niet veel bekend over het verband tussen een slechte mondgezondheid en veel chronische ziekten, met name geestelijke gezondheidsproblemen.”
Iedereen weet dat poetsen en flossen je glimlach zal behouden, maar gezond tandvlees behouden is ook goed voor je hele lichaam en hersenen. Gingivitis komt vrij vaak voor en de symptomen zijn doorgaans matig. U merkt misschien niets meer dan een lichte zwelling en een beetje bloeding als u poetst of flost. Als dergelijke symptomen u bekend voorkomen, is het waarschijnlijk een goed idee om uw flostechniek en -frequentie opnieuw te beoordelen.
Gerelateerd: Meld u aan voor onze nieuwsbrief voor het laatste nieuws over gezondheid en fitness!
“We hebben een van de grootste epidemiologische onderzoeken in zijn soort tot nu toe uitgevoerd, waarbij we gegevens uit de eerstelijnszorg in het VK hebben gebruikt om de associatie tussen parodontitis en verschillende chronische aandoeningen te onderzoeken. We hebben bewijs gevonden dat parodontitis geassocieerd lijkt te zijn met een verhoogd risico op het ontwikkelen van deze geassocieerde aandoeningen. chronische ziekten”, legt Dr. Chandan uit.
Onderzoekers analyseerden een dataset van 64.379 patiënten, bij wie allemaal een vorm van parodontitis was vastgesteld (60.995 van hen had gingivitis en 3.384 met parodontitis). Die personen werden vervolgens vergeleken met nog eens 251.161 personen zonder voorgeschiedenis van parodontitis. Over alle beschouwde proefpersonen was de gemiddelde leeftijd van de patiënt 44 en 43% van de onderzochte personen was man.
Bij het analyseren van de gegevens keken de auteurs van het onderzoek of degenen bij wie tandvleesproblemen waren vastgesteld, meer kans hadden om aanvullende gezondheidsproblemen te ontwikkelen (hart, geestelijke gezondheid, enz.) in de loop van een mediane periode van drie jaar.
Net als een pijnlijke kiespijn, zijn de bevindingen bijna onmogelijk te negeren. Verbazingwekkend genoeg hadden degenen met een voorgeschiedenis van tandvleesaandoeningen 37% meer kans op het ontwikkelen van een slechte geestelijke gezondheid en 33% meer kans op een auto-immuunziekte. Bovendien was een slechte mondgezondheid gekoppeld aan een 18% hogere kans op hartproblemen en een 26% hoger risico op diabetes type 2.
“[This study] benadrukt het belang van preventie, vroege identificatie en behandeling van parodontitis en de noodzaak voor leden van het publiek om regelmatige mondgezondheidscontroles bij te wonen door een tandarts of tandarts, voegt parodontitisspecialist Dr. Devan Raindi van de University of Birmingham’s School of Tandheelkunde.
Gerelateerd: Dit is het slechtste voedsel voor je tanden, zegt tandarts
Er is geen tekort aan trucs en tips die je zogenaamd zullen helpen je mentale vooruitzichten te verbeteren en op de lange termijn gezonder te blijven. Dit werk vertelt ons dat het verzorgen van onze tanden en tandvlees daarbij kan helpen. Mondverzorging is een essentieel onderdeel van de grotere wellness-puzzel.
“Een belangrijke implicatie van onze bevindingen is de noodzaak van effectieve communicatie tussen tandheelkundige en andere beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg om ervoor te zorgen dat patiënten een effectief behandelplan krijgen dat gericht is op zowel de mondgezondheid als de bredere gezondheid om hun bestaande algehele gezondheid te verbeteren en het risico op toekomstige ziekte te verminderen”, concludeert co -senior studie auteur, professor Krish Nirantharakumar van het Institute of Applied Health Research van de Universiteit van Birmingham.
Ga voor meer tips over uw gezondheid en welzijn naar The #1 Happiest State in America, volgens gegevens.
