Bauchfett verlieren

Menu
  • Keto-Diät
  • wie man bauchfett loswird

Bauchfett verlieren
Home
wie man bauchfett loswird
De beste recepten voor gewichtsverlies in 2022 – Eet dit niet dat
wie man bauchfett loswird

De beste recepten voor gewichtsverlies in 2022 – Eet dit niet dat

HowToLoseBellyFat January 7, 2022


Als het gaat om gewichtsverlies, is het vinden van de tijd en energie om te koken vaak het halve werk. Of je nu een druk schema hebt of gewoon niet zeker bent van je kookkunsten, het kan handig zijn om wat ‘ga naar’-recepten bij de hand te hebben als je probeert af te vallen.

Gelukkig hebben we enkele van de beste, gemakkelijkste en lekkerste recepten voor gewichtsverlies uitgekozen uit Eet dit, niet dat! voor u om dit jaar te proberen.

Omelet van zwarte bonen
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Dit recept voor ontbijtomelet is echt de perfecte manier om de dag te beginnen. Je krijgt een boost van eiwitten uit de eieren en bonen, en ook wat nuttige vezels van de bonen.

Ontvang het recept voor omelet van zwarte bonen.

VERWANT: Meld u aan voor onze nieuwsbrief om dagelijks recepten en voedselnieuws in uw inbox te ontvangen!

havermout met banaan
Shutterstock

Havermout is een van de beste ontbijtkeuzes voor gewichtsverlies vanwege het gehalte aan oplosbare vezels. Met dit recept krijg je veel vezels binnen met een boost van eiwitten uit de pindakaas.

Ontvang het recept voor gezonde pindakaas havermout.

Gebakken eieren met champignons en spinazie
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Dit recept voor gebakken ei is super eenvoudig te maken en kost maar een klein beetje tijd. Bovendien is het caloriearm en heerlijk, dus het is een perfect ontbijt voor gewichtsverlies.

Download het recept voor gebakken eieren.

Ontbijthasj met zoete aardappel en kippenworst
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Als je probeert af te vallen, moet je ervoor zorgen dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt om je dag te beginnen. Zo kom je niet in de verleiding om de hele ochtend ongezond voedsel te eten. En deze vullende ontbijthash is elke dag een geweldige eiwitboost.

Download het recept voor ontbijthasj.

Chocolade-kokos-bananen-smoothie
Jason Donnelly

Smoothies zoals dit chocolade-kokosrecept kunnen een lekker ontbijt zijn voor diegenen die altijd onderweg zijn, maar toch zeker willen weten dat ze een gezond ontbijt eten.

Ontvang het recept voor smoothie met chocolade-kokos-banaan.

Aziatische tonijnburgers met wasabi mayonaise
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Voor degenen die van hamburgers houden maar proberen te veel rood vlees te vermijden, is deze tonijnburger een perfecte keuze. En de wasabi aioli is een heerlijke, smaakvolle toevoeging aan deze maaltijd.

Ontvang het recept voor tonijnburger.

Kipburger met zongedroogde tomaat aolia
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Dit recept voor kipburger is snel en gemakkelijk, dus je kunt het tijdens je lunchpauze eten of doordeweeks als avondeten maken. Dit heerlijke recept kan helpen om je calorieën laag te houden en je tegelijkertijd voldoende eiwitten te geven om gewichtsverlies te stimuleren.

Ontvang het recept voor kipburger.

LEES VERDER: Manieren waarop eiwitten worden gegeten, kunnen u helpen om af te vallen, zeggen diëtisten

Chipotle garnalen quesadilla
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Sommige mensen denken misschien niet aan “gewichtsverlies” als ze aan een quesadilla denken. Maar dit gezondere recept is slechts 340 calorieën per portie zonder in te boeten aan comfort en smaak!

Ontvang het recept voor garnalenquesadilla.

GERELATEERD: 100+ beste recepten voor comfortvoedsel ooit

Gezonde kalkoen slordige joes
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Sloppy Joes kan tegelijkertijd slordig en gezond zijn. Dit kalkoenrecept is een gezond, mager alternatief voor de gemiddelde Joe en is zeer eenvoudig te maken.

Download het recept voor kalkoen slordige Joe.

Caloriearme gegrilde caesarsalade
Mitch Mandel en Thomas MacDonald

Dit eenvoudige saladerecept is een gegrilde variant op de klassieke Caesarsalade en geeft veel smaak met minder calorieën dan normaal door te vertrouwen op smaakbommen zoals ansjovis en Worcestershire-saus in plaats van meer calorierijke oliën.

Ontvang het recept voor Caesarsalade.

Lees dit hierna:

Share
Tweet
Email
Prev Article
Next Article

Related Articles

De beste voedingsmiddelen om voor je hart te eten, volgens de nieuwe AHA-richtlijnen – Eet dit niet dat
Hartziekte blijft helaas een verwoestend probleem voor mensen in de …

De beste voedingsmiddelen om voor je hart te eten, volgens de nieuwe AHA-richtlijnen – Eet dit niet dat

Het nummer 1 probleem bij het online kopen van uw boodschappen, blijkt uit een nieuwe studie – Eet dit niet dat
Vóór de COVID-19-pandemie was online boodschappen doen al in opkomst, …

Het nummer 1 probleem bij het online kopen van uw boodschappen, blijkt uit een nieuwe studie – Eet dit niet dat

About The Author

HowToLoseBellyFat

Recent Posts

  • 5 gezonde gewoonten waar Sophia Bush bij zweert – eet dit niet dat
  • Walmart-winkels in 18 staten hebben deze mogelijk besmette groente verkocht – eet dit niet dat
  • De # 1 beste groente om buikvet te verkleinen, zegt diëtist – eet dit niet dat
  • Hoe je je leven kunt verlengen als ‘s werelds langstlevende stel – eet dit niet dat
  • Ik ben een virusexpert en de meeste mensen krijgen het virus nu op deze manier – eet dit niet dat

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • April 2022
  • March 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • December 2021
  • January 1970

Categories

  • Keto-Diät
  • wie man bauchfett loswird

Bauchfett verlieren

Copyright © 2022 Bauchfett verlieren