Foto’s met dank aan retailers
Als er één stuk fitnessapparatuur is dat u in uw thuisgymnastiek zou moeten hebben, zouden het dumbbells moeten zijn.
.
“Er is een reden waarom dumbbells in elke grote gymzaal zijn”, zegt MH fitnessdirecteur Ebenezer Samuel, CSCS, die een armgericht spieropbouwprogramma heeft gemaakt, All Out Arms, dat sterk gebaseerd is op halters. “Als je gerichte spieren wilt – en dat is wat alle jongens willen – dan wil je dumbbells.”
Zelfs als je geen officiële thuisgymnastiek of trainingsruimte hebt, is het mooie van dumbbells dat ze weinig tot geen ruimte nodig hebben, zolang je maar met één enkel paar gewichten werkt. Dat is gemakkelijk als je investeert in een verstelbare set, die met een snelle draai aan een knop of het verschuiven van een instelling van licht naar zwaar kan schakelen.
Lees meer: Beste apparatuur voor thuisgymnastiek
“Als je thuis aan het trainen bent, wordt ruimte je grootste uitdaging. Je hebt waarschijnlijk niet genoeg ruimte voor een heel rack vol dumbbells (laat staan het budget om een hele set gewichten te kopen), dus je beste optie is hoogstwaarschijnlijk dat hele rack in één set krijgen”, zegt Brett Williams, NASM-CPT-gecertificeerde trainer en fitnessredacteur bij De gezondheid van mannen. “Alles wordt eenvoudiger met deze verstelbare sets – van het wisselen van lichtere en zwaardere gewichten tijdens de training tot het opbergen van je spullen als je klaar bent.”
Met een paar verstelbare dumbbells kun je je training naar een hoger niveau tillen zonder een voet in een sportschool te hoeven zetten, terwijl je ook de hoeveelheid apparatuur die je nodig hebt tot een minimum beperkt. Slechts één verstelbare dumbbell kan tot 15 gewichten vervangen. nutsvoorzieningen dat is wat we efficiëntie noemen.
In de geest van efficiëntie hebben we hieronder 10 van de allerbeste verstelbare dumbbells op de markt verzameld. Welke set je ook kiest, ze helpen je zeker om fit en sterk te blijven tijdens je thuistraining.
NordicTrack Select-A-Weight halterset
Deze NordicTrack dumbbells van 55 pond zijn alsof je 15 gewichten in één hebt. Elke plaat is 2,5 pond en kan eenvoudig worden aangepast met het snelverstelsysteem van het merk en handige opbergbakken.
Bowflex SelectTech 1090 Halters
Deze Bowflex verstelbare dumbbells hebben gewichten die kunnen worden aangepast van 10 tot 90 pond in stappen van 5 pond, die tot 17 paar dumbbells vervangen. Ze zijn ook super eenvoudig aan te passen; ze hebben gebruiksvriendelijke selectieknoppen voor het aanpassen van gewichten die soepel en gebruiksvriendelijk zijn.
Core Home Fitness verstelbare halterset
Met deze verstelbare dumbbellset van Core Home Fitness kun je gewichten veranderen in stappen van 5 pond door gewoon aan een handvat te draaien, en varieert van 5 tot 50 pond. Ze worden ook geleverd met een lichtgewicht aluminium houder voor een compact ontwerp.
Lees meer: versnipper je weg naar nieuwe jaarwinsten met deze haltertraining
Better Body Twist halterset
Je kunt kiezen uit dumbbells van 44 pond of 70 pond voor deze set van Better Body. De platen zijn gesmeed van hoogwaardig machinestaal, waardoor ze duurzaam en robuust zijn. Bovendien hebben ze een EZ-aanpassingssysteem voor gewichten waarmee u het gewicht eenvoudig kunt aanpassen door aan het handvat te draaien.
JAXJOX DumbbellConnect™
JAXJOX DumbbellConnect™ is de allereerste digitale dumbbellset (zoals het bedrijf beweert) die je dumbbellgewichten met een druk op de knop in seconden aanpast – geen geknoei meer met kieskeurige knoppen of handvatten. Elke dumbbell past zich aan in stappen van 6 pond tot 50 pond.
Deze inhoud is geïmporteerd uit {embed-name}. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Nice C verstelbare halter-barbell gewichtspaar
Hoewel de focus hier op dumbbells ligt, waarom niet voor meer gaan? Deze set verstelbare gewichten gaat tot 44 pond en kan worden geconfigureerd als een dumbbell of een barbell, zodat je je trainingen nog meer kunt mixen. Een andere geweldige functie is de gewatteerde coating om je nek, schouder en handen te beschermen tegen de gewichthefstang. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze super betaalbaar zijn!
PowerBlock Elite EXP verstelbare dumbbells
Deze dumbbells van PowerBlock zijn gelast van massief staal en hebben een poedercoating finish. Deze set vervangt 16 paar dumbbells voor een totaal van 825 pond, en elke dumbbell is uitbreidbaar tot 70 of 90 pond per hand.
Ativafit dumbbells met verstelbare wijzerplaat
Als u op zoek bent naar wat lichtere gewichten, wegen deze verstelbare Ativafit-halters op 25 pond. Met slechts een druk op de knop kunt u eenvoudig uw gewichtsinstelling wijzigen in stappen van 2,5 pond.
ER KANG 3-in-1 verstelbare halterset
Inmiddels weet je dat we dol zijn op multifunctionele producten voor elke thuisgymnastiek. Deze set gaat verder dan dumbbells en barbells en betreedt de wereld van de ab-wheels. Het enige dat u hoeft te doen, is de stang aansluiten om uw armen, schouders, rug, borstbenen en meer te modelleren. Ze zijn gemaakt met een antisliphandgreep, dus zelfs als je handen extra zweterig zijn bij je achtste herhaling, kun je ze vasthouden. Als je het ons vraagt, is het een mooie deal om zoveel gewicht in zoveel producten te krijgen voor minder dan $ 150.
NÜOBELL klassieke verstelbare dumbbells
De stalen dumbbells van NÜOBELL passen tot 80 pond per stuk en gaan omhoog in stappen van 5 pond. Ze zijn super eenvoudig aan te passen dankzij een klik-vergrendelingshendel die je draait om je gewicht te kiezen. De set bevat ook draagbare houders voor beide verstelbare dumbbells.
Lees meer: 13 manieren om je rug te roken met halters
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
