Het hebben van een gezonde lever is essentieel voor een goede algehele gezondheid, aangezien het een van de meest vitale organen is. Het heeft verschillende functies, zoals het omzetten van voeding in energie, het maken van eiwitten voor het lichaam en het verwijderen van schadelijke gifstoffen en bacteriën. Veel mensen hebben een leververvetting, die optreedt wanneer “overtollig vet zich ophoopt in de lever, hetzij door zware alcoholinname of door voedsel dat we eten”, zegt Dr. Mya Bellinger, een arts die gespecialiseerd is in interne geneeskunde. Hoewel leververvetting een veelvoorkomende aandoening is die voor de meeste mensen geen gezondheidsproblemen veroorzaakt, kan het voor anderen, indien onbehandeld, tot leverbeschadiging leiden. Lees de tekenen van leververvetting – en om uw gezondheid en die van anderen te garanderen, mag u deze niet missen Zekere tekenen dat je al COVID hebt gehad.
De Cleveland kliniek stelt: “Er zijn twee hoofdvormen van leververvetting:
Alcoholische leververvetting is de ophoping van vet in de lever als gevolg van zwaar drinken. (Matig drinken wordt gedefinieerd als één drankje per dag voor vrouwen en tot twee drankjes per dag voor mannen.) Ongeveer 5% van de mensen in de VS heeft deze vorm van leverziekte.
- Niet-alcoholische leververvetting
Niet-alcoholische leververvetting komt voor bij mensen die geen zware drinkers zijn. De aandoening treft één op de drie volwassenen en één op de 10 kinderen in de Verenigde Staten. Onderzoekers hebben de exacte oorzaak van niet-alcoholische leververvetting niet gevonden. Verschillende factoren, zoals obesitas en diabetes, kunnen uw risico verhogen.”
Volgens Gezondheidslijn, zijn er vier stadia van leververvetting.
- “Eenvoudige leververvetting. Er is een opeenhoping van overtollig vet in de lever. Simpele leververvetting is grotendeels onschadelijk als het niet vordert.
- Steatohepatitis. Naast overtollig vet is er ook een ontsteking in de lever.
- Fibrose. Aanhoudende ontsteking in de lever heeft nu littekens veroorzaakt. De lever kan echter over het algemeen nog steeds normaal functioneren.
- Cirrose. Littekens in de lever zijn wijdverbreid geworden, waardoor het vermogen van de lever om te functioneren wordt aangetast. Dit is de meest ernstige fase en is onomkeerbaar.”
VERWANT: Hoe het risico op dementie om te keren, volgens experts
WebMD stelt: “Bij ALD en NAFLD zijn er meestal geen symptomen. Sommige mensen kunnen tekenen hebben zoals vermoeidheid of pijn in de rechterbovenhoek van de buik waar uw lever zich bevindt.
Als u NASH heeft of cirrose krijgt, kunt u symptomen hebben zoals:
- Gezwollen buik
- Vergrote bloedvaten onder je huid
- Groter dan normale borsten bij mannen
- Rode handpalmen
- Huid en ogen die geelachtig lijken, vanwege een aandoening die geelzucht wordt genoemd”
VERWANT: Bewezen manieren om mensen te laten denken dat je jonger bent
Volgens WebMD, “Voor ALD is de oorzaak te veel alcohol. De kans dat u het krijgt, is zelfs groter als u veel drinkt en
- zijn zwaarlijvig
- zijn ondervoed
- Heb chronische virale hepatitis, vooral hepatitis C
- Heb genen waardoor je meer kans hebt om het te krijgen
- Zijn een Afro-Amerikaanse of Spaanse man?
- Leeftijd – hoe ouder je bent, hoe groter de kans dat het wordt.
De reden waarom sommige mensen met NAFLD een eenvoudige leververvetting hebben en anderen NASH krijgen, is niet bekend. Genen kunnen een reden zijn. NAFLD of NASH is waarschijnlijker als:
- Je hebt overgewicht of obesitas
- Uw lichaam reageert niet op insuline zoals het zou moeten (insulineresistentie genoemd) of als u diabetes type 2 heeft
- U heeft hoge niveaus van triglyceriden of “slechte” (LDL) cholesterol, of lage niveaus van “goede” (HDL) cholesterol
- Je bent ouder
- U heeft polycysteus ovariumsyndroom
- Je hebt slaapapneu
- U heeft een traag werkende schildklier (de arts zal dit hypothyreoïdie noemen)
- U heeft een onderactieve hypofyse (u hoort dit hypopituïtarisme genoemd)
- Je bent ondervoed
- Je bent snel afgevallen
- U bent blootgesteld aan bepaalde gifstoffen en chemicaliën
- Je hebt metabool syndroom. Dit is een combinatie van aandoeningen waardoor u meer kans heeft op diabetes type 2 en hartaandoeningen. Bij het metabool syndroom kunt u drie van deze aandoeningen hebben:
- Grote tailleomvang
- Hoge triglyceriden of LDL-cholesterol
- Lage niveaus van HDL (goed) cholesterol
- Hoge bloeddruk
- Hoge bloedsuikerwaarden
Er zijn ook enkele minder vaak voorkomende redenen waarom u NAFLD of NASH kunt krijgen. Ze bevatten:
- Medische aandoeningen die van invloed zijn op hoe uw lichaam vet gebruikt of opslaat
- Hepatitis C of andere infecties
- Snel afvallen
- Gebruik van bepaalde geneesmiddelen zoals glucocorticoïden, methotrexaat (Rheumatrex, Trexall), synthetisch oestrogeen, tamoxifen (Nolvadex, Soltamox) en andere
- Verwijdering van de galblaas. Sommige mensen die een operatie ondergaan om hun galblaas te verwijderen, hebben meer kans op NAFLD.”
VERWANT: Surefire-manieren om obesitas te stoppen, zegt de wetenschap
Het goede nieuws is dat je leververvetting kunt omkeren voordat het te ernstig wordt. Dr. Bellinger zegt: “Vermijd voedingsmiddelen met toegevoegde suikers – deze suikers kunnen de vetophoping in de lever in de loop van de tijd verhogen. Deze voedingsmiddelen omvatten frisdranken, cakes, gearomatiseerde yoghurt en suikerhoudende granen.” Dr. Bellinger stelt ook voor: “probeer een omega 3-supplement te eten, zoals noten, zaden en vette vis, omdat ze meervoudig onverzadigde vetten bevatten die het levervet kunnen verminderen en het cholesterolgehalte kunnen verbeteren, waardoor overtollig gewicht kan worden verloren – dit kan worden bereikt door lichaamsbeweging of door op uw dieet te letten. het is raadzaam om tussen de 3-5 procent van het lichaamsgewicht te verliezen om de vetophoping in de lever te verminderen.” En om deze pandemie zo gezond mogelijk door te komen, mag je deze niet missen 35 plaatsen waar je de meeste kans hebt om COVID te krijgen.
