Obesitas is een probleem in de VS dat blijft groeien. Hoewel er geen definitief antwoord is op de vraag waarom we een chronisch gewichtsprobleem hebben, kan obesitas aanzienlijke gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker. Volgens de centrum voor ziektecontrole en Preventie, 42,4 procent van de volwassen Amerikanen is zwaarlijvig. “Van 1999 -2000 tot 2017 -2018, VS obesitas prevalentie gestegen van 30,5% naar 42,4%. Tegelijkertijd steeg de prevalentie van ernstige obesitas van 4,7% naar 9,2%.” Eet dit, niet dat! Gezondheid sprak met medische experts die hun inzichten delen over obesitas en tekenen dat u te zwaar bent. Lees verder – en om uw gezondheid en die van anderen te garanderen, mag u deze niet missen Zekere tekenen dat je al COVID hebt gehad.
Dr. Mir Ali, MD, bariatrisch chirurg en medisch directeur van MemorialCare Surgical Weight Loss Center in het Orange Coast Medical Center in Fountain Valley, CA, legt uit, “Waar we naar kijken om te bepalen of iemand zwaarlijvig is, is de Body Mass Index; normaal bereik voor BMI is 18 tot 25; als iemand een BMI van meer dan 30 heeft, wordt dat als zwaarlijvig beschouwd en loopt hij het risico gezondheidsproblemen te krijgen vanwege zijn gewicht.
Enkele van de symptomen die de patiënt kan ervaren zijn:
- Verhoogd zweten, vooral bij activiteit
- vermoeidheid/gebrek aan energie
- gewrichts- en rugpijn
- moeite met ademhalen, kortademigheid
- slaapproblemen, waaronder meer snurken
- moeite met lichamelijke activiteit
- symptomen van diabetes, waaronder mogelijk meer eten en plassen
- symptomen van hoge bloeddruk, waaronder mogelijk hoofdpijn
Als een patiënt een van de bovenstaande symptomen heeft of een BMI heeft van bijna 30, dan moeten ze veranderingen in hun levensstijl of medische hulp zoeken met hun gewicht.”
Dr. Shadi Vahdat, MD, assistent klinisch professor en ziekenhuisarts bij UCLA en medisch directeur bij LiveWell Integrative Medicine. stelt: “Striae die zich vaak ontwikkelen op de buik, borsten, billen of dijen komen vaak voor bij plotselinge en snelle gewichtstoename. Tijdens de zwangerschap is dit huidteken heel normaal en komt het vaak voor, maar als het niet aanwezig is, kan het een teken zijn dat u te zwaar bent. Hoewel sommige mensen een grotere familiegeschiedenis hebben voor deze aandoening, wordt aangenomen dat de mechanische stress op de huid en hormonale factoren enkele van de redenen zijn waarom het zich in de eerste plaats ontwikkelt. Hoewel deze aandoening meestal ongevaarlijk en niet levensbedreigend is, zijn er zeldzame gevallen waarin er aanvullende systemische tekenen of symptomen zijn die een bezoek aan de arts vereisen om een onderliggende ernstige medische aandoening uit te sluiten.”
VERWANT: Dingen om nooit te doen na de leeftijd van 40, zeggen gezondheidsexperts
“Het hebben van uitslag in huidplooien en plooien zoals de oksels en liezen of elke andere plaats waar twee huidoppervlakken in contact komen, kan een teken zijn van te overgewicht”, Dr. Vahdat legt het uit. “Hoewel het uiterlijk van de uitslag en de lijst met redenen daarvoor breed kunnen zijn en veel genetische, inflammatoire, infectieuze en andere aandoeningen kunnen bevatten, is het altijd het beste om uw dermatologen te raadplegen voor verdere evaluatie. De behandeling kan van alles zijn, van plaatselijke behandelingen tot een meer systemische benadering indien gerelateerd aan een onderliggende medische aandoening.”
Dr. Vahdat zegt: “Als mensen altijd opmerkingen maken over je luide snurken, hijgen of erger nog, met korte episodes waarin je stopt met ademen tijdens je slaap, is de kans groot dat je lijdt aan obstructieve slaapapneu; een potentieel gevaarlijke slaapstoornis die ontstaat doordat de keelspieren ontspannen en de luchtwegen belemmeren. Helaas is het risico op deze aandoening neemt zesvoudig toe voor elke 10% toename in gewicht en indien onbehandeld, kan dit leiden tot een hoger risico op hartaandoeningen, geheugenverlies, vermoeidheid overdag en type 2 diabetes.”
VERWANT: De #1 oorzaak van je obesitas, zegt de wetenschap
Christina Mamada MSc Voeding, BSc Biologie, en Voedingsmedewerker bij Vitl stelt: “Terugkerende gastro-oesofageale reflux (zure reflux), kan een indicator zijn van een verhoogd buikgewicht, dat de maag en de inhoud ervan structureel naar de slokdarm duwt. Natuurlijk zijn er een aantal andere oorzaken van zure reflux, dus als u Als u hieraan lijdt, neem dan contact op met uw arts of zorgverlener om u te helpen de exacte oorzaak te achterhalen.”
Volgens Mamada: “Het hebben van een zekere hoeveelheid vet door ons hele lichaam is absoluut normaal en noodzakelijk, omdat vet ons essentiële vetzuren levert die het lichaam niet zelf kan produceren. Het helpt ons ook om vetoplosbare vitamines zoals A, K te absorberen en op te slaan. , E en D. Er is echter een groot verschil tussen ons vet op onze dijen, benen en armen met dat rond onze buik. Overtollig buikvet (ter hoogte van ons middel), kan een indicator zijn van verhoogd visceraal vet, dat is het vet dat wordt afgezet rond vitale organen, zoals ons hart, alvleesklier en lever. Verhoogde afzetting van vetweefsel rond deze organen, verhoogt het risico op het ontwikkelen van stofwisselingsziekten, hartaandoeningen, diabetes, hypertriglyceridemie en vele andere ernstige gezondheidsproblemen. Hoewel een weegschaal een goede indicator kan zijn om uw gehele lichaamsgewicht te controleren, is het uw middelomtrek die positief gecorreleerd is met uw visceraal vet en daarom inzicht kan geven in het risico op het ontwikkelen van bepaalde cardiometabole ziekten. De limieten van een gezonde middelomtrek en het risico op stofwisselingsziekten, variëren met leeftijd, geslacht en levensstijlfactoren zoals dieet, roken en lichaamsbeweging, dus zorg ervoor dat een deskundige of medische zorgverlener u onderzoekt voordat u een conclusie trekt. ”
VERWANT: Plaatsen waar u de meeste kans hebt om Omicron te vangen, zeggen experts
“Zweet door een trap op te lopen is niet normaal. Probeer drie keer per week minstens 15 minuten te trainen om te zien of dit helpt”, zegt dr. Pri Hennis, MD Huisarts | Functioneel voedingscoach. En om deze pandemie zo gezond mogelijk door te komen, mag je deze niet missen 35 plaatsen waar je de meeste kans hebt om COVID te krijgen.
