Hafthor BjornssonInstagram
Voormalig winnaar van de sterkste man ter wereld Hafthor Bjornsson, ook bekend als The Mountain, heeft het afgelopen jaar een dramatische lichaamstransformatie ondergaan, nadat hij zich terugtrok uit de wereld van competitieve krachtsporten en de lange weg was ingeslagen naar een nieuwe carrière als bokser. Het is een reis waarbij de 10 keer de sterkste man van IJsland zijn training volledig heeft geheroriënteerd op cardiovasculaire conditie, mobiliteit en uithoudingsvermogen, evenals op kracht.
Bjornssons nieuwe trainingsregime en dieetplan hebben ertoe geleid dat hij maar liefst 110 pond is afgevallen en in de meest versnipperde vorm van zijn leven is gekomen. In een nieuwe Instagram-video pronkt hij met zijn magere, gescheurde lichaamsbouw – en de springtouwtraining die hem daarbij hielp.
“Mijn vetpercentage wordt behoorlijk laag jongens”, schreef hij in het bijschrift. ‘Wat vind je van de nieuwe Half-thor?’
Natuurlijk zijn springtouwoefeningen praktisch een religie voor elke bokser die hun zout waard is, en dit is niet de eerste keer dat Bjornsson een video van zijn springroutine deelt. In een video van november 2021 beschreef hij hoe het voelt om zoveel van zijn trainingsdoelen te hebben bereikt, evenals de tol die sommige aspecten van de transformatie van zijn lichaam hebben geëist.
“Ik geniet nu echt van al het harde werk en ben heel blij met hoe mijn lichaam reageert op al het harde werk!” Hij zei. “Op dit moment heb ik geen last van pijn of blessures. Alleen pijn van super intensieve trainingen en lange runs… Mijn lichaam raakt duidelijk meer en meer gewend aan de nieuwe trainingslevensstijl.”
Deze inhoud wordt geïmporteerd van Instagram. Mogelijk kunt u dezelfde inhoud in een ander formaat vinden, of u kunt meer informatie vinden op hun website.
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
