Mario Lopez is al drie decennia op onze tv-schermen te zien en is nog steeds een van de meest geboekte en drukbezette mannen in de entertainmentsector. Toegang tot Hollywood en zijn spin-off voor overdag Dagelijkse toegang sinds 2019, evenals zijn eigen radioshow Verder met Mario Lopez. Meer recentelijk heeft hij zijn hartenbreker-referenties uit de jaren 90 gebruikt voor een leidende rol in een kerstromcom, Vakantie in Santa Fe, en hernomen misschien wel zijn bekendste acteerrol, AC Slater, in de recente heropleving van de sitcom op de middelbare school uit de jaren 90 Gered door de bel.
Te midden van dat alles vindt Lopez tijd om het soort lichaamsbouw te behouden waar een man van twintig jaar jonger dan hij jaloers op zou kunnen zijn. Maar hij zweert dat hij traint voor ‘gezond verstand, niet voor ijdelheid’ en dat elke dag training hem helpt de energie vast te houden die nodig is voor zijn vele, vele verplichtingen.
“Ik heb niet het gevoel dat ik echt wakker ben geworden voordat ik me in het zweet heb gebarsten”, vertelt hij De gezondheid van mannen via de telefoon. “Ik denk dat je gezondheid een topprioriteit moet zijn, want als je dat niet hebt, wat doet er dan nog meer toe? Ik wil gewoon gezond zijn en zo lang mogelijk in de buurt zijn, om er voor mijn gezin te kunnen zijn Het is een levensstijl, echt: het heeft me in staat gesteld om dit krankzinnige schema op mijn leeftijd aan te kunnen en veel energie te hebben, zoals ik nu van de sportschool naar Dagelijkse toegang. En dat is een talkshow, kijkers willen mensen zien die blij en opgewonden zijn, en op dit moment hebben we veel gasten, dus ik kan niet weinig energie hebben.”
Als het echter om voeding gaat, is Lopez niet van plan zichzelf te verloochenen, maar in plaats daarvan een “alles met mate” benadering te volgen. “Ik ben niet per se een calorieteller”, zegt hij. “Ik probeer doordeweeks niet veel rotzooi te eten, en oefen portiecontrole en heb een verstandig ogend bord met eiwitten, vetten en koolhydraten, en probeer niet te gek te worden. Maar in het weekend word ik wel een beetje gek ,,Omdat ik gewoon een overdreven vent ben. Dus ik eet alles, ik drink en rook alles, en dan maandag is het weer zover. Je moet in balans zijn.”
Mario Lopez
Maar zelfs in het weekend vind je Lopez eerder in een sportschool dan in een bar. Vooral zijn affiniteit met boksen en vechtsporten – hij heeft een blauwe band in Braziliaans jiu jitsu – gaat veel verder dan de fysieke voordelen.
“Jiu jitsu is als fysiek schaken”, zegt hij. “Je leert constant en verruimt je geest. Ik vind het gewoon geweldig. Ik hou van de gemeenschap en alles waar het over gaat en dat ik het met mijn kinderen mag doen. Het wekt zo’n geweldige werkethiek en vertrouwen en fysieke weerbaarheid op, zoals evenals emotionele, psychologische weerbaarheid en veel zelfvertrouwen. Dus ik hou van al die dingen en al die eigenschappen en het is aangeleerd. Het zal mijn dag complimenteren, vooral als ik me haast van mijn radioshow naar Toegang.”
Fitness is een familieaangelegenheid voor Lopez: naast het beoefenen van vechtsporten met zijn kinderen, die ook enorm van gymnastiek en dans houden, gaat hij naar yoga- en spinlessen met zijn vrouw, Courtney Mazza. Hij heeft ook enkele beroemde sportmaatjes en zal regelmatig sparren met collega-boksliefhebber Frank Grillo, of een F45-workout doen met Mark Wahlberg.
Mario Lopez
“Mark is een geweldige kerel”, zegt hij. “We hebben zoveel gemeen en lijken erg op elkaar, zowel met ons gezin, met ons geloof, met onze conditie, alles. We houden allebei van vechtsporten, we zijn ongeveer even oud en we weigeren gewoon om de leeftijd te laten dicteren hoe we trainen, en we pushen elkaar echt.”
Je zou misschien niet denken dat Lopez aan leeftijd zou denken; hij lijkt tenslotte griezelig veel op zijn origineel Gered door de bel zelf. Maar hij is dit jaar 48 geworden en hoewel hij vastbesloten is om elke dag te blijven trainen zolang zijn lichaam het toelaat, geeft hij toe dat hij zijn regime heeft moeten aanpassen en concessies heeft moeten doen.
“Ik heb mezelf gedwongen om het langzamer aan te doen”, zegt hij. “Naarmate je ouder wordt, kun je niet per se dezelfde intensiteit evenaren, je moet veel slimmer trainen, vooral in de zeer fysieke sporten die ik doe. Ik raakte geblesseerd. Ik scheurde mijn rotator cuff, en het jaar daarop Ik scheurde mijn achillespees, en het jaar daarop scheurde ik mijn biceps. Misschien met iemand anders, dat zou een teken zijn geweest om over te stappen en te gaan golfen, maar dat ben ik niet. Het zette me gewoon een beetje terug. Je moet extreem lenig, en ik neem veel meer rekoefeningen op en probeer daar meer tijd aan te besteden in mijn routine. Maar ik blijf het doen totdat ik het letterlijk niet kan, en ik ben kapot en afgeleefd! ”
Deze inhoud is gemaakt en onderhouden door een derde partij en geïmporteerd op deze pagina om gebruikers te helpen hun e-mailadressen te verstrekken. Mogelijk vindt u meer informatie over deze en soortgelijke inhoud op piano.io
